витамины для роста мышц??? имено витамины которые можно купить в аптеке, и не аноболики, а те которые полезны

Пентовит (И1,В6,В12) + Глюкоза с витамином С

opti-men

Для того что бы советовать витаминные комплексы, необходимо сначала знать - нужны ли они спортсмену и в каком кол-ве.

Вы забываете, а точнее понятия не имеете, о том, что наряду с недостатком витаминов - авитаминоз - существует и избыток - гиповитаминоз - последствия которого для организма человека куда более тяжелые, т. к. человеческий организм на протяжении тысячелетий привык "недоедать" и худо-бедно справляется с этим, а горы просто ненужных витаминов его просто убивают. это сравнимо с ядом.

Сначала сдайте анализы на содержания веществ в организме, потом уж вам врач пропишет или не пропишет витамины нужной дозировки. Конечно некоторые витамины можно небольшими курсами прописать и без анализов - только по ярко выраженным симптомам - обычно это витамины группы B - те же B6 и B12.

вообще это витамины группы В, бери комплекс витаминов и не парься )))

витамины для массы без рецепта
1. Пантотенат кальция. Кальциевая соль Д-(+) - пантотеновой кислоты.
Пантотенат кальция (ПК) обладает мощным анаболическим действием. Превосходит по анаболическому действию все остальные витаминные препараты.
Значительно снижает основной обмен, что приводит к быстрому росту общей массы тела, как результату уменьшения доли окисляемых белков. Понижается уровень сахара в крови, что способствует выбросу соматотропного гормона. Повышается синтез ацетилхолина, усиливающего тонус парасипатической нервной системы, что способствует увеличению силы нервно-мышечного аппарата.
ПК усиливает синтез стероидных гормонов и гемоглобина. ПК является препаратом "экономизирующего действия", т. к. делает работу организма более экономичной. В значительной степени повышает общую выносливость и переносимость нагрузок. ПК участвует в важнейших реакциях переноса энергии и фосфорных соединений. ПК улучшает работу печени и способствует выведению токсинов, алкоголя, ядов, лекарственных веществ из организма. Пантотенат обладает выраженными радиозащитными свойствами, выделение радиоактивных веществ из организма увеличивается в 2 раза.
В медицине используется как дезинтоксикационное, антиаллергическое, противовоспалительное и общеукрепляющее средство. Обладает сильным антистрессовым действием. ПК усиливает всасывание из кишечника ионов калия, что наряду с усилением синтеза ацетилхолина играет немаловажную роль в процессе усиления мышечного сокращения. Выпускается в таблетках по 0,1 г. Суточные дозы от 0,4 до 2 г. ПК рекомендуется в период максимальных тренировочных нагрузок и в соревновательный период, как антистрессовое средство в первую очередь у лиц, обладающих повышенной тревожностью.
Седативное (успокаивающее) действие ПК усиливается при совместном назначении с витамином U в равных количествах. Наличие двух метильных радикалов (-СН3) придает препарату липотропные свойства и способность понижать уровень холестерина крови.

2. Карнитина хлорид. D,L-N-(1-Карбокси-2-оксипропил) -триметиламмоний хлорид.
Карнитина хлорид (КХ) обладает значительным анаболическим действием. Анаболическое действие препарата менее выражено чем у ПК. КХ снижает основной обмен, в результате чего замедляется распад белковых и углеводных молекул. Вызывает состояние легкого торможения в ЦНС. Повышает секрецию пищеварительных соков - желудочного и кишечного, а также усиливает их переваривающее действие, в результате чего улучшается усвоение пищи.
КХ способствует проникновению жирных кислот через мембраны митохондрий. Этот механизм лежит в основе повышения выносливости под действием КХ. Кроме того, КХ способствует расщеплению жирных кислот. Жиромобилизующее действие КХ отчасти связано также с наличием трех лабильных метильных групп. Способность КХ "сжигать" жировую ткань используется для снижения избыточного веса и "подсушивания" мускулатуры.
Карнитин способствует ликвидации посленагрузочного ацидоза и, как следствие, восстановлению работоспособности после длительных истощающих физических нагрузок. КХ повышает запасы гликогена в печени и в мышцах, способствует более экономному его использованию.
Форма выпуска: 20% раствор во флаконах по 100 мл. Принимают по 1-2 чайные ложки два-три раза в день. В медицинской практике применяется в основном как негормональное анаболическое средство для детей с дефицитом массы тела. У взрослых применяется при хронических гастритах с пониженной кислотностью. Является также ценным средством для похудения, так как "сжигает" жировую ткань, не затрагивая мышечную. Эффективен при болезнях печени, тиреотоксикозе, Ишемической Болезни Сердца, неврастении.

ОХО! ))) Вытамины.. . Чтобы мышцы росли, их нужно рвать.. . Именно рвать, большим весом, потому, что они потом востановливаются с запасом веса.... Ну и больше становятся. Единственное, что нужно - правильное, спортивное питание, чтобы они быстрее и лучше востановились. И чем больше белка (не яичного) вкинешь в организм сразу после тренировки, тем лучше. Витамины просто помогают метаболизму (обмену вещевств) Так то!