Как заставить себя пойти и позаниматься спортом?

Тяжёлая ситуация

А я вот иду, прямо сейчас.

сначала через "нехочу", а потом войдет в привычку и может даже понравиться

нужна мативация... например получить пи.. ды! сразу захочется расквитатся:)))

Представь, что ты Звезда (типа дебилана) и прыгать по сцене с пивным животом и трясущимися щеками тебе будет в лом!

Ну, ты жмот, отдал бы кому-нибудь абонемент. Такие никогда заниматься не будут. Можешь закрывать вопрос.

не надо себя насиловать, а то все занятия будут не в кайф. лучше всё делать по согласию с самим собой

У меня раньше была такая проблема. И я стала договариваться с другими, кто туда ходит, обещала, 4то приду и мы договаривались во сколько встре4аемся. Подводить людей было неловко и я приползала) А когда втянулась, то уже сама хожу.

sam podumai

посмотреть на себя в зеркала и сказать про себя ты животное иди и займись собой :) ...

Только на тренеровке не надо себя насиловать! просто заняться полезной нафизической грузкой ...

я обчно так и делаю ! .
после профессионального спорта только такой метод и действует ! .считаеш себя просто тупо животным :) толстым не и красивым :)))

Лично я получаю исключительно отрицательные эмоции, когда чем-то заставляю себя заниматься. Единственный выход - полюбить какой-то вид спорта/активной деятельности. Наприер, я полюбила комплекс наклонов (упражнения для талии) , потому что я увидела невероятный эффект за короткий срок! С тех пор я получаю удовольствие от такой зарядки, потому что смотрю на себя в зеркало и любуюсь. А еще я очень люблю бег под музыку (не на беговой дорожке, а на стадионе) - плейер с любимым диском в уши и погнала! Я в это время умудряюсь о чем-то мечтать, придумывать разные варианты решения своих проблем по работе и т. п. Получается, что я не замечаю физических нагрузок, а просто наслаждаюсь. Ну и третий вариант - конечно же бассейн и танцы! Это в любом случае воспринимается как хобби и приятное времяпрепровождение, поэтому лень уходит сама по себе.

Представь какой толстый будешь без спорта!

Нужно иметь силу воли! ! А она у вас есть??

Посмотреть в зеркало. . или после/во время весёлого времяпрепровождения (ну, вы поняли, о каком я) посмотреть в зеркало.. .
а если в фигурой всё ок, займитесь конным спортом. Если по душе - и заставлять себя не придётся