Как заставить себя пойти бегать? Давайте только без:Встала и пошла!

Да насчет посмотреть Рокки Бальбоа согласен) это как знаешь фильм какой нибудь смотришь и загораешься! но это на 1 раз.
Лучше бегать с кем-то, лично мне проще бежать кому то навстречу. Мы с другом договариваемся встретиться в парке на турниках, и бежим друг другу навстречу.
Насчет мотивации да с этим бывают проблемы зачем мне это надо, хочу спать и т п, сам не бегаю по утрам во-первых говорят вредно для сердца (если не разомнешься хорошенько и тем более не выспишься) , да пробовал как то тяжеловато утром было бежать, бегаю вечером (когда обратно домой бежишь уже звезды луна красота) . Во-вторых учусь, а в 5 утра вставать тоже не айс.
Когда не один проще, но и если один тоже должна быть цель. Решил значит идешь, ну если не побежишь то хотя бы прогуляешься. Да и как то плохо себе врать сказал завтра побегу а сам дома черт знает что делаешь (подумайте что за время бега вы сделаете путного, я например не суперорганиззованный человек, буду за компом сидеть ютуб смотреть как правильно бегать, я лучше с пользой для себя это время потрачу)

Давай дерзай! Бегать это круто бежишь и все смотрят и думают она смогла она решилась а я толстушка не смогла себя заставить теперь парюсь лишний раз!

Удачи!

Найти себе единомышленника. В хорошей компании пробежаться приятно и весело. В конце концов для этих целей можно завести собаку. Все равно ее надо выводить по утрам, вот и совместишь приятное с полезным )))

мотивация нужна. иначе никак не заставить

А больше никак, что тебя, плёткой заставлять?

Посмотреть Рокки Бальбоа)))

Можно попробовать в зеркало смотреться почаще, если фигура не нравится. А если нравится - то незачем и бегать тогда наверно. (?)

Поставьте себе цель и стремитесь к ней :)

Нужно собачку завести, с ней гулять нужно по-любому, заодно и пробежишься.

Для начала надо знать для какой цели тебе это нужно!!! поставь цель и иди к ней