вопрос для профи...Жим лежа выжимаю 150,160кг,после кисти сильно болят....В чем причина может быть?

У некоторых привычка изначально выработалась выгибать кисти при жиме лёжа, вот и растягиваются связки, а после и болят.. .
Выход: ПЕРЕБИНТОВЫВАТЬ перед подходом, а не на всю тренировку, что бы не затекали кисти.
Можно мазать разогревающим гелем, что бы хоть как то уменьшить боль, если привычка так сильно выгибать кисти прижилась окончательно.

Помнится я сломал казанок на среднем пальце, пришлось гипс наложить и всё равно ходил на тренировку и делал жим, благо было место на гипсе под гриф, хотя и веса в то время были не очень то и внушительные, что бы уменьшать нагрузку.. . При болях в запястьях нужны бинты однозначно, а вот снижать рабочие веса при этом не обязательно, тут уже дело собственных ощущений и комфорта...

хитрожопо устроен этот сустав. Сходил бы ко врачу на всякий. Восстанавливать надо. Только покой. А если долбить через боль, не восстановишь никогда, хоть бинтуй хоть нет. Кстать вольтарен мне офигительно помогает.

если вес не давно начал пробовать, то возможно с непривычки... если уже вес не новый, то брось на время потом посмотри как будет

надо кисти бинтовать

Проблема со связками и суставами, нужно уркеплять глюкозамином.
А так же на время отказаться от тяжелых жимов.
В последствии работать с бинтами.

под весом выгинаются кисти рук, от этого и боли. нужно фиксировать кисти спец. бинтами

правильно владимир кажет нужно кисти бинтовать и всё будет ок!