Занятия спортом
Можно ли рано утром (часов где-то 8-9) ходить на тренажеры? Присутствует ли риск для сердца и т.п.?
просто во время Поста это лучшее решение
Андрей Чернявский
27 828
можно, только это не время для статических нагрузок, хотя все зависит от тренированности организма, а вот пробежка вполне сойдет опять же режим труда и отдыха необходимо соблюдать если спать ляжешь в 3.00 а на тренировку в 7.00 то не вариант, я одно время в 7.30 ходил прекрасно себя чувствуешь весь день, единственное надо вставать пораньше тк нужно еще успеть позавтракать!
Андрей Чернявский
во время поста ложусь где-то в 11, просыпаюсь в 4, где-то полчаса кушаю, а потом уже нельзя кушать до 8
Можно, но не всегда, вот если, например седня уезжать днем, то утром сходить можно. У меня так было. А лучшее время для кача это днем-вечером (не поздним)
Однажды качнулся утром (до 9 утра) , потом весь день ходил разбитый (больше не повторяю) . Мне больше подходит вечером "кач", что бы кушать и отдыхать после этого, а утром бег для похудения в самый раз.
Катлер занимается несколько раз в день и утром, в шесть или в семь кажется, тоже занимается, но при этом он еще и есть по расписанию и спит несколько раз в день.
Я тебя понимаю, в это время после обеда вообще энергии 0. Я проф. занимаюсь бодибилдингом, но в этот месяц я бросаю это дело, потому что это бесполезно. Лучшее время для тренировок, с 17-19.
Не знаю.... Занимался где то месяцев 10 с 6 до 9 утра, нормально все было. дискомфорта небыло, наоборот бодряк какойто на целый день.
Сергей Киселёв
174
Похожие вопросы
- Если я буду бегать утром (5-6 часов) и вечером (8-9 часов) по полчаса примерно (с завтра) , то смогу ли я в следующий понм
- Хожу в тренажерный зал что принять? протеины, креатин и т.п....стоит ли вообще???
- Можно ли (желательно ли) бегать рано утром? Скажем начиная часов в 5:30 - 6?
- Брат ходит на тренажер,не знает как правильно качать мышцы,помогите прошу вас...
- Начала ходить в тренажер. занимаюсь минут 5 на кардио, потом перехожу в другой зал, качаюсь.
- Занимаюсь фитнесом каждый день по 3 часа. С 14 лет (сейчас 21) и туn мне говорят что я сердце сажаю так. Это правда?
- нет возможности ходить в спортзал, но во дворе есть турник, брусья и т.п.,как накачать мышечную массу? поподробнее плиз)
- я полного телосложения,хожу на тренажеры инструктора нет как мне правильно качаться при моем весе как эфетивней!???
- Мне 13 лет.Бывает иду по улице вижу каких-нибудь странных парей,стрёмно становится и т.п. Стоит ли мне ходить на бокс?
- 20 отжимании за подход, разумно ли переходить к более продвинутым? Прогресса нет уже 8-9 месяцев.