Вопрос про креатин к бодибилдерам!

матвей рюмин МНОГО знает как мне показалось, видимо по своему сидячему образу. Если человек приводит подобные доводы то он далёк от дела НАКАЧКИ мышц так-как только на своём многолетнем опыте можно убедиться в работоспособности некоторых препаратов и спортивных продуктов!! ! Прочти хотя бы краткий курс использование креатина и что от него получается в итоге, что бы писать не понятные для тебя же процессы!

К вопросу:
Если ты набираешь массу на креатине, конечно она идёт с водой, но это не значит, что ты при завершении курса эту воду сольёшь, она уйдёт конечно, но не вся, останется то, что ты в процессе тренировки набрал, а это мышцы и сила.. . Конечно это будет зависеть от того как ты тренировался и питался, креатин это всего лишь ПИНОК ПОД ЗАД для организма, так называемый СТИМУЛ. Вот как раз нужно грамотно пользоваться этим самым случаем ( стимулом )

Это смотря как ты будешь строить свой образ жизни после приема креатина. Туфта что от креатина в организме задерживается вода. Задержка воды это эффект некоторых стероидов, а креатин это добавка состоящая из трех аминокислот присутствующих в любом белке (протеине) . Начал заниматься и принимать спорт питание- это как образ жизни, а значит месяцем не отделаешься.

За 1 месяц врядли можно настолько массу поднять, вобще от креатина только сила может вырасти, а масса за счет воды

нет сколько набрал если вопше наберёш допустим набрал с ним 3кг гдето 1 кг уйдёт это вода) курс креатина примерно 6-8 недель патом 4 недели перерыв

необязательно, масса в большинстве случаев остается, если не перестать тренероватся.... хотя от организма тоже многое зависит

Хз.... читал что сухая масса от 2 до 5 кг может набраться при приеме креатина, но это питание и тренька как у проф билдера должна быть... .
т. е жрать как лошадь тренироваться до упада и валяться на диване целый день. Я вот щас буду курс пить с понедельника следующего

sportswiki .ru/Креатин пункт 4.2 почитай....

а его больше месяца -нельзя принимать (там на банке должно быть написано) нужен перерыв. если бухать не начнешь, будешь нормально питаться, и захаживать на брусья-не сдуешься.