Вопрос про креатин.

Александр 90% это самовнушение 10% это ваша лень уверяю вас употребляю и отдыхаю от креатина не первый месяц уже и могу сказать что креатин дает вам именно энергию а не силу нет конечно он силу дает но если по судить он дает силу почему потому что у вас на тренировках больше энергии и вы больше вылаживаитесь а если больше вылаживатся и правильно то будет и результат лучше на тренировках по этому сила и увиличивается это все свойственно нашему организму.. . а когда перестаем принимать креатин мы во 1 самовнушаем вот мол силы меньше стало и оно так и получается а если так же идти на тренировку уверенно как с креатином будет не хуже просто когда перестаем принимать и особенно если мало кушаем становится меньше энергии чем раньше и все но энергия и сила это разные вещи ваша сила от вас не куда не уходит и естественно мышечная масса тоже креатин просто помогает быстрей востановится после тренировок и поэтому больше энергии и лучше идут тренировки.. . удачи вам вообщем
PS но это не значит что когда перестаете принимать креатин у вас прям нету энергии просто её не много меньше чем с креатином потому что в креатине большая доза того что способствует нам для большей энергии заниматся так же спокойно и хорошо можно и без креатина просто не у всех получается всегда столько кушать и получать креатина обыкновенной едой как у всех.. . а в креатине выпил 5 грам до и после и спокоен что тебе хватает этого навернека)

Да, часть силовых показателей потом спадает, обычно 30%.

самовнушение темболее через неделю после отмены приема так резко силовые упасть немогут

Я не замечал падения силы после того как прекращал принимать его. Вот свой вес на пару кг падал, но силовые нет.