Занятия спортом
Быстрый рост мышечной массы
Сын пошел в тренажерный зал буквально 2 недели назад. Занимается по часу 3 раза в неделю. Всю жизнь он был полненький. Ему сейчас 16 лет. Но за эти 2 недели у него изрядно увеличились мышцы спины, груди, рук до такой степени, что большинству людям нужен минимум месяц для такого прогресса, подскажите, что могло послужить тому причиной?
Это нормальное явление. Реакция организма на нагрузку. ЭТО ЕСТЬ У ВСЕХ НАЧИНАЮЩИХ. У ВСЕХ. ПОГОЛОВНО. Постепенно это проходит и расти ему со временем будет все сложнее. После полугодовых занятий и после годовых-уже не будет такой разницы. Повторяю-по началу это происходит СО ВСЕМИ.
Мышцы-имеют очень большой вес. Если, как ты говоришь, он так быстро вырос в мышцах-возьми и взвесь его на весах. Вес будет тот же что и до тренеровок, а то и меньше. Просто сгорел жир и открылись мышцы под ним. Это естественно.
Мышцы-имеют очень большой вес. Если, как ты говоришь, он так быстро вырос в мышцах-возьми и взвесь его на весах. Вес будет тот же что и до тренеровок, а то и меньше. Просто сгорел жир и открылись мышцы под ним. Это естественно.
тренировки тому причиной были.
вообще просто уменьшилась жировая прослойка на руках, груди, и мышцы стали лучше видны
вообще просто уменьшилась жировая прослойка на руках, груди, и мышцы стали лучше видны
Он просто слегка зарельефился и похудел с жировой точки зрения вот и все!
У начинающих всегда виден ЗАМЕТНЫЙ результат, он прибывает с каждым разом посещения спортзала!
Так же растут и результаты в силовых движениях. Если организм молод, эффект в двойне виден, так как он ещё растёт сам, без всяких там хим. стимуляторов. СТИМУЛЯТОР для роста у него тренировки, а кирпичики для роста это правильное питание и отдых, посоветую только поддержать его в своих начинаниях и кормить-кормить...)
Так же растут и результаты в силовых движениях. Если организм молод, эффект в двойне виден, так как он ещё растёт сам, без всяких там хим. стимуляторов. СТИМУЛЯТОР для роста у него тренировки, а кирпичики для роста это правильное питание и отдых, посоветую только поддержать его в своих начинаниях и кормить-кормить...)
в первый месяц тренировок можно набрать до 5кг мышц) если дальше будит также сильно прогрессировать значит сидит на химки
протеиновые коктейли.
хотя нет, в таком возрасте может и естественным путем масса очень быстро наращиваться
как женщина, скажу что лучше смотреть на мускулистого парня, чем на толстого. Радуйтесь, папаша)
хотя нет, в таком возрасте может и естественным путем масса очень быстро наращиваться
как женщина, скажу что лучше смотреть на мускулистого парня, чем на толстого. Радуйтесь, папаша)
если он был пухленький значит мышцам было чем питаться на тренировках
Нет. Это просто от природы. У кореша на треше в том возрасте за месяц рука в обхвате росла по пол сантиметра! в 17-18 лет тоже! Ему сейчас 20 лет, а обхват руки 42 см. и жира не много, химию не жрал никогда, а только в последние пол года креатин и аминокислоты.
у него объем мышц уже был... просто появился рельеф, ушел лишний жир и силы добавилось!
Рад за вас. Мне бы так :))
Похожие вопросы
- Будет ли быстрый рост мышечной массы от приема креатина с протеином? и какой креатин лучше???
- Бодибилдинг рост мышечной массы ...
- Хочу как быстрее набрать мышечную массу за счет.. . продолжение внутри.
- Нужно ли худеть, Можно ли худеть Когда Занимаешься на рост мышечной массы? я из пауэрлифтинга перешел в бодибилдинг
- Чем выше уровень тестостерона, тем быстрее наращивается мышечная масса, за счет быстрого восстановления так ведь ?
- Зависит ли рост мышечной массы от роста веса на грифе?
- Рост мышечной массы
- Рост мышечной массы
- Остановился рост мышечной массы
- где быстрее наберу мышечную массу,, ? в качалке или на турнике, ? рост 180 вес 60 =(