Занятия спортом

Быстрый рост мышечной массы

Сын пошел в тренажерный зал буквально 2 недели назад. Занимается по часу 3 раза в неделю. Всю жизнь он был полненький. Ему сейчас 16 лет. Но за эти 2 недели у него изрядно увеличились мышцы спины, груди, рук до такой степени, что большинству людям нужен минимум месяц для такого прогресса, подскажите, что могло послужить тому причиной?
Puppet Doll
Puppet Doll
252
Это нормальное явление. Реакция организма на нагрузку. ЭТО ЕСТЬ У ВСЕХ НАЧИНАЮЩИХ. У ВСЕХ. ПОГОЛОВНО. Постепенно это проходит и расти ему со временем будет все сложнее. После полугодовых занятий и после годовых-уже не будет такой разницы. Повторяю-по началу это происходит СО ВСЕМИ.
Мышцы-имеют очень большой вес. Если, как ты говоришь, он так быстро вырос в мышцах-возьми и взвесь его на весах. Вес будет тот же что и до тренеровок, а то и меньше. Просто сгорел жир и открылись мышцы под ним. Это естественно.
Прокопий Стельмаш
Прокопий Стельмаш
6 324
Лучший ответ
тренировки тому причиной были.
вообще просто уменьшилась жировая прослойка на руках, груди, и мышцы стали лучше видны
Love- Story
Love- Story
39 622
Он просто слегка зарельефился и похудел с жировой точки зрения вот и все!
У начинающих всегда виден ЗАМЕТНЫЙ результат, он прибывает с каждым разом посещения спортзала!

Так же растут и результаты в силовых движениях. Если организм молод, эффект в двойне виден, так как он ещё растёт сам, без всяких там хим. стимуляторов. СТИМУЛЯТОР для роста у него тренировки, а кирпичики для роста это правильное питание и отдых, посоветую только поддержать его в своих начинаниях и кормить-кормить...)
в первый месяц тренировок можно набрать до 5кг мышц) если дальше будит также сильно прогрессировать значит сидит на химки
Эмиль Вяткин
Эмиль Вяткин
14 514
протеиновые коктейли.
хотя нет, в таком возрасте может и естественным путем масса очень быстро наращиваться
как женщина, скажу что лучше смотреть на мускулистого парня, чем на толстого. Радуйтесь, папаша)
Аня ??????????
Аня ??????????
9 097
если он был пухленький значит мышцам было чем питаться на тренировках
Нет. Это просто от природы. У кореша на треше в том возрасте за месяц рука в обхвате росла по пол сантиметра! в 17-18 лет тоже! Ему сейчас 20 лет, а обхват руки 42 см. и жира не много, химию не жрал никогда, а только в последние пол года креатин и аминокислоты.
у него объем мышц уже был... просто появился рельеф, ушел лишний жир и силы добавилось!
Рад за вас. Мне бы так :))
Я Мурик
Я Мурик
52