Занятия спортом

За какое время начинают исчезать мышцы?

Занимался очень много ,но счаз нет возможности заниматся и вот хочу узнать перяюли я результат за 2 нед. без занятий!
Діана Ман
Діана Ман
398
тут смотря что ты называешь результатом!
Если рельеф, то ДА.
Если массу, то нет, не успеешь.
Если "веса", то нет, даже немного увеличишь. Я бы рекомендовал, раз в 3-4 мес делать большой отдых для мышц на 1,5- 2 нед.
Лидия Баркова
Лидия Баркова
21 474
Лучший ответ
Падение обьемов станет заметно через 3 недели, но переживать не стоит- мышцы имеют память и восстановить наработанное будет несложно.
Игнат *****
Игнат *****
26 376
2 недели обсолютно без нагрузок не пройдут бесследно.
внешне немного поплывет рельеф.
чуть чуть потеряешь в силе.
Но масса не должна особо упасть за это время

Очень многое зависит от того как ты проведешь эти 2 недели. сколько будешь спать, есть, отдыхать и особенно 'как'
Если будет возможность лучше забегай на турник хотябы на 5 минут в день. отожмись дома
это сильно поможет переждать это время.
нет, но но потом тяжелей вернуться будет
Begoniy Begoniy
Begoniy Begoniy
4 488
Это зависит от того сколько ты занимался до этого
не весь
Хм. . Теоретически - да. Потому, что мышцы должны работать, ежели они не работают, то происходит то, что мышцы начинаю просто слабеть, а если вы не занимаетесь очень долго и при этом употребляете алкоголь и курение, то этот процесс происходит гораздо быстрее. .
Когда с парнями пили пиво, то мы потом весь день на турниках занимались, чтобы восстановить результат
Вот тут есть информация, и можешь сам помочь информацией. http://sport-bb.3dn.ru/