Многие говорят што если не делать присед и становую тягу то жим не будет рости так ли это. Если да то почему!

т. к. базовые, только они дают толчок для выработки собственного тестостерона. Без тестостерона не будет ни массы ни силы. И еще, в базовых развиваются сразу несколько групп мышц:
в жиме лежа - грудь, руки, плечи
в тяге - все тело учавствует.
в приседе- ноги, спина, ягодицы.

без них не построить большой и хорошей массы.

да, потому что ноги и спина принимают активное участие в жиме.

да угорают над тобой

нашёт жима незнаю но общяя мышечная масса точно будит медленнее расти

Ответ на твой вопрос это чемпионаты по жиму лежа!! ! Или обрати внимание на инвалидов жимовиков, у них ног нет и при этом результаты их очень высоки.

Многие жимовики не делают присед и становую, но спину все же развивают но другими упражнениями и при этом имеют высокие результаты в жиме!! !

Жимовику очень важно удержатся в более легкой весовой категории поэтому он не развивает все тело, а лишь плечевой пояс, развитая спина в жиме лежа необходима, так как при правильной технике выполнения данного упражнения в лифтинге в первую очередь используются широчайшие!! !

Выжимают вес в жиме лежа из нижнего положения используя именно широчайшие!! !

удачи

да не будет рости пока не наберёшь базу основу ноги спина а потом у грудный потянутся.. . пример.. . открой часы механические и посмотри какие шестерёнки крутят вес остальные. . одна большая 5 маленьких так же и с человеческим организмом.. . а лучше книжку почитай о пауэрлифтинге или стюарта мак роберта

Почитай книгу Муравьева жим лежа 2!
Там все прекрасно описано и про сам жим, про варианты жима, подсобки про присед тоже написанно! Обязательно прочитай и все вопросы откинутся.
Тут можешь скачать эту книгу http://www.powermens.ru/?modul=catfiles&p=more&idfile=69

это правда.. .

ыыыы