Болят мышцы после тренировки в среду. Есть ли смысл идти сегодня? Или лучше дождаться прохождения мышечной боли?

при болях в мышцах заниматься нельзя. мышцы должны восстановиться полностью перед следующей тренировкой!

При сильной боли не ходи, если боль терпимая иди, но на больную группу нагрузку давать исключительно для разогрева. Если прогонишь кровь, молочная кислота выйдет, боль прекратится.

сходи, болеть перестанут.
хотя смотря боль какая.
если дикая, то ходить не надо.

ни в коем случае не ходи на тренировку - дай мышцам отдохнуть

можно пойти побегать но недавать физ нагрузки)

Дать мышцам восстановиться, тогда будет ожидаемый прирост мышечной массы.

дам тебе совет (его мне дал тренер в качалке) . после тренировки дома выжимаешь пол лимона чашку с водой, 3-4 ложки сахара, и пьешь. дело в том что у тебя скопилась молочная кислота. лимонная кислота убивает молочную.

Лучше не ити, подождипока восстановляться мышци..

нам на аэробике говорили если мышцы болят значит тянуться и есть результат это хорошо и не надо им довать отдыхать

Если боль не очень сильная то иди. В процессе тренировки она уйдёт.. . (на время) А до следующей тренировки ты довосстановишься.

Конечно иди! Если "давать им отдохнуть" то первое занятие будет на смарку. Незачем ходить, ведь, чтобы был результат от тренировок нужно мышцы напрягать.

Иди не парься. Мышцы привыкнут к нагрузкам и сами перестанут болеть. Конечно не сразу.

При первых занятиях спортом, также было, тренера не отменяли тренировки, говорили так и должно быть, значит есть результат.

Обязательно иди, или прошлая тренировка просто на смарку, единственное, необходимо хорошенько и не спеша сделать разминку, удачи.