чтобы росли мышцы груди нужно отжиматься через день?

Если отжиматься правильно, то есть руки вдоль корпуса, то это упражнение влияет практически на все группы мышц плечевого контура.
Лучший вариант в домашних условиях это: отжимание (руки в стороны от корпуса) , гантели со стороны в сторону на вытянутых руках, лежа на спине, и штанга. Для эффективного роста мышцы нужно делать полную амплитуду упражнения с максимальным весом на подъем не более 8 раз за подход, тогда тренировка пойдет к увеличению массы и объема мышц.
Мышцы растут тогда когда они отдыхают, поэтому не переусердствуйте. Удачи.

Ежедневно.

чтобы росли мышцы груди отжиматься не надо

чтобы росли мышцы груди надо штангу жать

нет, надо делать жим лёжа, и только он

от отжиманий мышцы расти небудут это я тебе гарантию даю) мышцы груди могут заставить расти брусья и жим лёжа или жим гантелей

как вообще можно накачать грудь отжиманиями) ) держать её в тонусе отжиманиями можно, но вот добиться роста никак. нужен комплекс упражнений в тренажерном зале.

да. но лучше добавить подтягивания, + отжиматься различными способами.. . через день лучше т. к. мышцам нужен отдых

можно и каждый день

Можно и через день, только лучше в тренажёрный зал пойти.

Я смог отжиманиями накачать грудь делай 5х20 4 раза в неделю, но лучше пойди в качалку тк отжиманиями долго ждать эфекта

отжиматься лучше через день так как мышцы растут когда одыхают