можно ли накачать мышци турником брусьями и отжиманиями или мышци не будут рости а только укреплятся подскажите пожалуйс

Для того, чтобы росли мышцы надо будет через время увеличивать нагрузку, иначе мышцы адаптируются к нагрузке и будет тренироваться выносливость, а не рост мышц. Конечно, до какого то уровня мышцы вырастут, но особо не стоит обольщаться. Нужны будут отягощения тогда (добавлять груз при отжиманиях, подтягиваниях) .

После интенсивных тренировок может возникать мышечная боль: в мышечных волокнах накапливается молочная кислота, она раздражает нервные окончания, находящиеся в мышцах. Через 2-3 дня всё пройдёт

Малые веса и много подходов + быстрый темп = высушивание. Это когда гоняешь вес или надо подчеркнуть рельеф. Ну и выносливость конечно.

Большой вес и мало подходов, да еще если пару раз в конце каждого сета "через не могу" дожать то это для роста мышц, для объема.

посмотри ю туб с запросом турники или парень из донецка- там ребята только на турнике качаются имеют отличную рабочую мускулатуру и большую силу- посмотришь поймешь

Много не накачаешь, укрепить - укрепишь. А что бы масса росла необходимы приседания.

до определенного предела расти будут

Обязательно будут расти.
Мышцы хорошо растут от количества упражнений.
по 30 - 40 раз делай и мышцы будут большими и выносливыми.
А если по 6 раз за подход то расти будут медленней но будет больше прибавляться сила.
Но шесть раз - то с весом таким чтобы ты мог только шесть и сделать.

Мышци будут расти и укрепляться. Если мышцы болят, значит растут. Рвутся микроскопические волокна мяса, на месте разрыва образуется узелок. . Выделяется молочная кислота.

Сначала рост будет, но затем мышцы привыкнут к весу тела, нужны отягощения

можно, только нужно отягощение

насчет приседаний, да нужны, НО многие жимовики их не делают и сильные будь здоров

накачать врядли получиться а вот подкачать ---Даааааа

чтобы мышци росли надо постепенное увелечение весов
купи штангку и гантели и дома качайся

можно скажи свою асю я тебе передам как правильно