помогите. как накачаться за неделю в домашних условиях чтоб даже девушка неузнала?

за неделю не реально

качайся без перерыва.
поменьше ешь, ничего не пей и спи 2-3 часа в сутки
если все выполнишь, через неделю тебя точно не узнают

вахахахаха ещё бы сказал за день...

япона мать! наивности тебе не занимать. Эт каждый хочет за неделю шоп накачаться, однако ж ходят в зал годами.

За неделю и "в домашних условиях" - это не совместимо

Берешь шприц.. . И целую неделю загоняешь воздух себе в мышцы. так сказать накачиваешься!! ! Если не улетишь через неделю, то тебя точно никто не узнает!!!!

Про водоффку выше верно сказали — неделя безостановочного "накачивания" , и через неделю сам себя в зеркале не узнаешь ...

Тут млять за 10 лет нормально не могу накачаться а он за неделю!!!!

Отправь вопрос на "Юмор".

Ещё один обыватель :D

ты в своём уме, морячок? это невозможно! чаще через день вредно !

всю неделю без передышке качаться

Значит так, слушай :идеш на вокзал ищеш где нужно что то разгружать работаеш в течении недели... бабки поуму считаеш... потом идеш покупаеш девочке то о чем она мечтала или лучше что то с золота... поверь она тебя неузнает

Какая неделя... вы что люди.... тупые? ? .Мы в залах.... чуть до смерти не работаем. годами.

Объясню по своему. В общем существует 2 типа, так называемых "качков". Одни достигли результата благодаря различным добавкам, порошкам и тп. И собственно всё это ради того, что бы окружающие видели его как сильного, крепкого человека. Вред для его здоровья огромен, но результат приходит быстро. Другие же занимались исключительно для себя, не принимая ни каких вредных добавок вообще. Такой процесс занимает на много больше времени, но зато достигаются те же результаты. Ты определись для себя что тебе нужно.. . если тебе пох на будущее тогда можешь смело ити жрать всякие добавки и через неделю будешь как бодибилдер, но это будет только первое время. Если же тебе все таки не наплевать на будущее тогда просто занимайся постоянно по какому нибудь графику и тогда, со временем всё само придет.

Берешь ящик водки, накачиваешься.... Не только девушка, сам себя не узнаешь, когда водка закончится.

Действительно, накачаться за неделю нереально. В этом случае тебе нужно будет использовать белок, с помощью которого нарастет мышечная масса. Можешь купить гербалайф коктейль и добавлять его в сметану, при этом качаться продолжай. Эффект будет виден через 2 недельки. А вот стероиды только посадят тебя хорошенько причем. НЕ советую

ну можно стероидами нахренячиться, буш раздуваться после тренеровки нехреново =) можеш за один день накачаться, шырнуть, покачаться добротно, тя раздует нехренво-и типо качек =)

но я не советую, то с помощью стероидов покачаешся и девушки тебе будут ненужны =)

Правильно питайся и в меру, правильно качайся и возможно у тебя получится. Удачи)

я не думаю что парню нужен гербалайф коктейль. за неделю нереально, начни с малого, через месяц посмотри на результаты, на изменеия в теле. да и много факторов просутствуют, видимо ты не имеешь представления, или не ходил в тренажерный зал ранее. а так. . про вокзал норм идея