Занятия спортом

Не вредно ли для мышц каждый день отжиматься?

А что ты хочешь добиться отжиманиями?
Если хочешь накачать мышцы, то надо как минимум через день отжиматься.
День отжимаешься мышцы напрягаются, надрываются, а следущий день восстанавливаются.
Но это будет работать только если у тебя будет правильное питание и хороший сон.
И вобще одним упражнением лучше не ограничиваться, начинай делать и другое
Шамиль Гасанов
Шамиль Гасанов
210
Лучший ответ
даже полезно, но все должно быть в меру.
LK
Lenochka Kolenko :3
25 000
Для мышц не вредно, а вот и пользы тоже нету. Ибо будет перетренированность И всё , застой
Елена Браун
Елена Браун
21 102
Не вредно ...просто результатов не будет!
Наташа .
Наташа .
11 021
а ты попробуй и узнаешь
...Мышцам просто необходима ежедневная Регулярная нагрузка.
Главное точно расчитать динамику - вопрос сугубо индивидуален и требует научного подхода...
Не вредно! Только может для тебя это вредно!
Михась 78
Михась 78
5 277
канешно нет
не вредно но и пользы нет, лучше дать денёк мышцам на восстановление
Оленька ***
Оленька ***
3 297
Lenochka Kolenko :3 он что после операции или травмы...чтобы мышцы восстанавливались?
Ольга Гурская причем здесь травма?ты попробуй каждый день тренироваться и выкладываться,потом точно операция понадобиться)))
Asan Eshmatov Я Я ты походу к качалке не имеешь отношения вобще....а то бы ты знал что во время тренировок происходят микроразрывы и мшцы растут во время отдыха
Нет!
Ольга
Ольга
2 148
Смотря как ты отжимаешься. Если ты в первый день хорошо поотжимался с грухом на спин или с большой амплитудой, и на следующий день болит грудь и трицепс, то дай им восстановиться. Когда востановятся тогда будет еще эффект. Мыщцы растут когда отдыхают после тренировок.
Асхат Омаров
Асхат Омаров
1 614
нет конечно
Не вредно ли для желудка каждый день есть ?
JS
Julia Smol'
1 098
А я слышала что мышцы могут "забиться"...
L@n@ <L@n@>
L@n@ <L@n@>
815
Отжимайся так, чтобы после тренеровок на следующий день они болели! И вот когда боль то оджимайся еще но не так много. Рост на много быстрее будет.
GO
Golden Owl
795
НЕОТЖЫМАЙСЯ ЕТО ЗАРАЗНО)))))) 0и апасно !!!аааааааа