Если каждый день отжиматься по 300 раз.

Лучше в качалку иди

уже через месяц будеш отжиматся намного больше! нет это не по 300 это по 20!будеш отжиматся по 30-40 раз! невооруженным глазом будет видно. от таких частых занятий мышцы высохнут истощатся останутся одни жилы

А какого результата вы ждете? Роста силы? Мимо ...Роста мышц? Мимо ...Повысится мышечная выносливость и скорее всего мышцы уменьшатся в размерах (сгорят). Не надо делать на одной трени более 50 повторений на одну группу мышц. Если вам легко, усложняйте упражнение - поднимите ноги на стул, стол, встаньте на руки, отжимайтесь на одной руке, используйте утяжелители. И трениться каждый день не надо.
Посмотрите программы:
http://www.tvoytrener.com/doma/turnik_brusia_trenirovki.php
http://sportwiki.to/Силовые_упражнения_с_собственным_весом

ни через сколько

перерыв очень большой между подходами 2 мин вполне достаточно
достаточно одной тренировки в день

Вижу у тебя много энергии, потрать ее на девушку

Я думаю более продуктивно будет отжиматься 20 раз в день 3 раза в неделю с весом и увеличивать его каждую неделю на кг, например.

Ааа, ты только выносливость увеличишь, но не рельеф, хотябы подтягивайся или гантели иди лучше в качалку

Потрень месяц сам увидишь!

Никакие отжимания не заменят упражнения с отягощением
Делай жим или брусья с весом
Это тоже самое что дрочить пресс 500 раз в надежде что будет лучше результат

в подходах должно быть больше хотя бы по 40

Будеш мелким из-за общей усталости организма.

Я считаю, мышцам нужно отдыхать, это раз, 300 раз? зачем тф повысишь выносливочть мышц, но рельефа и массы не прибавится, да может быть увеличение количества раз и будет, ну а если хочешь массу, нормальные руки, клади портфель нагруженный на спину и отжимвйся, грузи так что бы с трудом было сделать 12 раз

Если цель - мышечная масса, то не подойдет однозначно. И не зацикливайся на одних оджиманиях

возможно будишь качком

Чтобы был виден результат, нужно отдыхать хотябы один день. Мышцы растут, когда восстанавливаются.