Если каждый день отжиматься, то появиться мышечный рельеф?

отжиматся и подтягиватся каждый день нельзя, мышечные волокна не будут успевать заростать, и мало того, что никакого мышечного рельефа, так еще и постоянные боли в руках. Заниматся нужно максимум 3 раза в неделю

Лет через 10 может и появится. Небольшой рельефик.

Каждый день не нужно.
Но можно рельефиться и отжиманиями, только потребуются утяжеления + такая программа отжиманий!

да, конечно появится, если регулярно

небольшие изменения вы заметите со временем. Но для того что бы был рельеф нужно прежде всего наростить мышечную массу. Отжиманиями вы не достигните приличных результатов. Нужна работа со штангой. И каждый день заниматься вообще не стоит

Каждый день нельзя. Через день делай. Если будешь отжиматься каждый день то то что ты наростил за прошлый день убъётся. Закон такой)) .
Лет 150 буешь так мышЬцу наращивать. Иди в качалку.

Да. Но это нужно очень долго делать.

Каждый день можно. Надо только чередовать нагрузку. Три раза в неделю выкладываться по полной, а остальные дни больше уделять время гибкости и растяжке, но и отжаться можно. Например если рекорд 50 раз, то в дни отдыха делать 20 за подход.
Очень важен рацион: мясо, мучные изделия, фрукты. Есть в день не меньше 4-х раз (не обязательно наедаться от пуза) .

По такому режиму я за 3 месяца начав с 20 отжиманий дошел до 180.

через определёное время, да.

Каждый день отжиматься нельзя.
Нужна специальная программа. И в нее должны входить не только отжимание.
Лучше записать в секцию.

зачем отжиматься, можно за компуктером сидеть, спорт для быдла