а для чего люди,которые ходят в тренажерный зал,кто серьезно этим занимается,принимают креатин?что он дает?

первый пост - неполноценный гей-турникмэн
Креатин даёт повышение силы и физической выносливость + увеличение объема мышц за счёт накопления в организме воды.

Позволяет добиться значительного увеличения объемов мускулатуры, улучшает работоспособность, стимулирует адрогенные рецепторы, способствует максимальному усвоению креатина и задержке азота в мышечных клетках.

какието геи латентные отвечают! Виталий так вообще мозга не имеет. Ковальчук тоже тупанул. Зависимости никакой не вызывает, это бред необразованного. Чото я на селёдку, говядину не подсел. Креатин синтезируется в организме и даже теоритически приём его извне не сбивает этот процесс. Ну а остальные товарищи хорошо написали, повторяться и писать тоже самое не буду.

Дополнение питания креатином может помочь атлету тренироваться тяжелее в течение более продолжительного периода времени. В свою очередь, возросшая интенсивность тренинга мышц генерирует более быстрый мышечный рост и силу.

Креатин - это незаменимое, натуральное природное вещество (метил-гуанидо-уксусная кислота) , которое содержится в мышцах человека и животных и требуется для энергетического обмена, мышечного движения и человеческого существования. В организме человека имеется около 100 -140 г этого вещества, выполняющего функцию источника энергии для мышц. Суточный расход креатина в обычных условиях составляет примерно 2 г. Креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы. Без креатина люди и животные не могли бы жить. Дефицит креатина ассоциируется с некоторыми физическими и мышечными расстройствами.

Импотенцию !

Я пью!!! Мне он силы и выносливости придаёт!!! В периуд приёма веса взлетают!

Я серьёзно занимаюсь. Но креатин не принимаю и нормально. Да, как сказал один из ответивших, креатин участвует в энергетических обменах, но со временем организм привыкает и ожидая очередную порцию креатина сам перестаёт его восполнять. Затем отказавшись от приёма. Организм начинает постоянно (быстро) уставать. Человек чувствует себя вяло. Поэтому если хочешь "подсесть" иди на этот шаг осознано. Основную проблему я показал. Лично я не советую. Успехов!!!

креатинизацию