Я бросил курить теперь хочу еще завязать с выпивкой помогите как лучше это сделать. Просто хочу быть лучше

Просто брось и все, откажись сразу и навсегда. А если захочетс выпить - выпей бокал красного вина на ужин или в обед. Молодец ты, что хочешь быть лучше!)))) ) Удачи тебе!

Не стоит этого делать. Жизнь потеряет смысл.

просто не пейте

ну вообще-то совсем не пить нельзя. Все процессы в нервной системе протекают с участием спиртов. Научно доказано, что 25гр спирта в день ПОЛЕЗНО, 35гр - не наносит вреда организму, а всё что больше - вредно. Я понимаю конечно что речь идёт не о 25ти граммах))) ) Попробуй минералку пить. Я беру сенежскую и чипсы, и расслабляюсь вечером, типа это пиво)

Квас пей (настоящий, брожения) , если алкоголизация длительная то при полной отмене алкоголя будут нарушения сна.
Можно феназепам использовать, но на него есть шанс подсесть.

нужна цель...

кроме как "бросить пить" ничего не могу посоветовать! сила воли, однако! я, например, пересел на чаи, очень хорошая замена алкоголю - вкусно и полезно!

Оптимальный вариант уехать туда где нет спиртного.
В противном случае просто стистнуть зубы и не пить.

посмотри на фото, если есть, где ты пьяный и где ты трезвый) и выбери, что больше нравится)

займись каким нибудь видом спорта. во-первых у тебя очиститься организм от всей гадости, во вторых станешь здоровее, в третьих ты и думать забудешь о том что тебе хочеться выпить. у меня муж в 24-25 решил таким образом избавиться от пагубных привычек, ему сейчас 27 и он чемпион Спб по ТАЙСКОМУ БОКСУ)))))))) ТЕПЕРЬ ПОКАРЯЕТ ЕВРОПУ)))