Какая разница будет между тем что бы качать мышцы большим весом или малым?

ежели большим весом, быстрее накачка.. . а малым - по времени долго...

http://vsenovoe.info/?p=6526

Пампинг это работа с отягощениями весом 40-50% от своего разового максимума с числом повторений больше 12. Применяется для интенсивной закачки крови в рабочую мышцу.
Новичкам лучше всего начинать тренировки с пампинга. Пампинг быстро даёт так называемое ощущение мышцы, так как считается, что под его действием нервные окончания в тренируемой мышце начинают делиться. Недостаток – использование малых весов не приводит с существенному развитию силы, кроме того – тренировка становится слишком продолжительной.

Стандартный подход - выполнение 3-5 сетов упражнения (после 2 разминочных с меньшим весом) по 8-12 повторений в сете.

Высокий вес - выполнение упражнений с весом, позволяющим сделать не более 7 движений в подходе. Используется для развития силы.

Высокий объем - выполнение упражнений с весом, позволяющим сделать более 12 движений в подходе. Используется для развития объемов мышц, повышения метаболизма.

Дроп-сеты – сеты со сбрасыванием веса (второе название – стрип-сеты).

Занимайся и мышцы будут большими!
Зависимость весов

большим весом работают все волокна поэтому накачаться можно только поднимая почти максимальные веса

Большим весом и мало по количеству упражнений= Большим и Мягким мышцам
Малым Весом и много по количеству упражнений = Средним и крепким мышцам
Большим весом и много по количеству упражнений = Большим и Крепким мышцам )

Большой вес тренирует максимальную силу, а малый при многократном повторении - выносливость

до тово как начал весил 86 кг на качал мыштціыи за одно трохе похудел!!!!

Большим быстрей накачаешь, но будет тяжелей.

Малым весом много раз - "длинная" мышца, большим весом несколько раз (на гране) "большая" мышца

Если поднимать веса меньше, то мышцы будут выносливее..