Пресс как убрать живот

Говорят, вроде вибротон помогает

Тебе нужно его качать и уберётся, кудаж он денется))

Лучше делайте упражнение для косых мышц, небольшой резельтат виден сразу, а если будете делать его постоянно, то поможет очень хорошо.
Встаньте ровно, подтяните колено левой ноги к локтю правой руки, и наоборот, левый локоть с правым коленом. По очереди делать раз 20

ВОТ ЗАЧЕМ? ! Такое кол-во? ! Что бы уменьшить объем, нужно подкачать мышцы, а чтобы подкачать мышцы, не нужно такое огромное кол-во раз, нужно качать пресс технично и с отягощением, технично и с отягощением!! ! Ты же когда хочешь накачать бицепс, 100 раз гонтелю не поднимаешь, а вес увеличиваешь, тут таже ситуация.

Бег! Только он сможет справится с такой задачей и кушай раз 6 в день, но по малу.

баня не поможет, просто воду всю сольёшь и всё, тебе комплекс упражнений нужно делать причём быстро, с увеличением нагрузки. Одно упражнение сделал, например отжимания, не стой, поприседай, ну и т. д. только не переборщи, а то сердце встанет, комплекс делается минут 5-10, упражнения подбираешь сам, потом отдыхаешь и по-новой, так 2-3 раза. Пей больше воды, ни чай, ни сок, а воду!!! (2-2.5 литра в день) , и меньше углеводов (булок всяких, белого хлеба с кефиром на ночь) и всё получится!

это для баб