Опасны ли протеины? и как правильно их употреблять чтобы не нанести сильного вреда здоровью

Для начала – об одном довольно распространенном заблуждении. В сознании у многих людей термин «спортивное питание» немедленно ассоциируется с запрещенными стероидами. Это обусловлено, с одной стороны, постоянными «допинговыми скандалами» , ставшими чуть ли не традицией крупных спортивных состязаний, а с другой – не совсем добросовестным и компетентным освещением некоторыми СМИ «кухни» спортивной жизни. На самом деле анаболические стероиды (сокращенно – анаболики) к спортивному питанию не имеют никакого отношения хотя бы потому, что действительно способны нанести значительный вред здоровью.

Анаболические стероиды – препараты, синтезированные на основе мужского гормона тестостерона. Их назначение в том, что они значительно усиливают обмен и усвоение тех типов веществ, которые являются строительным материалом для тканей человеческого организма. Кроме этого они способствуют проявлению мужских вторичных половых признаков, как-то: мускулистая фигура, повышенная «растительность» на теле, более грубый голос. В зависимости от дозы и длительности приема употребление веществ этой группы может привести к развитию заболеваний и нарушению функций организма, таких как опухоль предстательной железы, импотенция, сердечная недостаточность, поражения печени.

Сам термин «спортивное питание» достаточно условен. По сути, большая часть продуктов, которые относят к данной группе (например, поливитамины, протеин, жиросжигатели и т. д.) , изначально создавались для помощи больным, в этих целях они применяются в медицинской практике по сей день. Идея позиционирования этого питания в качестве спортивного возникла в начале 1970-х годов с расцветом бодибилдинга. В погоне за улучшением своих результатов спортсмены обратились к наработкам естественных наук, в том числе и медицины, а крупные фармацевтические и специализированным компании, уловив эту потребность, создали целую линейку продуктов (всевозможные протеиновые и аминокислотные добавки, витаминно-минеральные комплексы и т. д.) . Но, строго говоря, курица или рис являются ничуть не менее спортивным питанием, нежели сывороточный концентрат.

они опасны также как и кусок курицы! ! пить надо в зависимости от того что за конкретный протеин! и сколько белка не хватает с пищи

Нече они не сажают!!! че вы чушь несете ДЕбилы!!

первый ответ самый толковый.. . остальные от теоретиков ушу сидящих у компьютера ни разу не поднявших штангу и не ударивших макивару....

зачем тебе это надо? лучше питаться нормальными продуктами и результат будет ни чуть не хуже, при нормальной диете

Не путайте протеин с анаболиками! Протеин - это белок, в том числе растительный, например СОЯ. На ее основе делают протеиновые пульверы

Очень опасны! Лучше всего втирать их в десна или вдыхать чрез трубочку. Тогда катастрофический всеразрушающий эффект будет минимален.

Единственное что может быть от протеина это запор (он долго усваивается). Поэтому количеством лучше сильно не злоупотреблять.

протеийн почки сажают!! ! лучше мясный продукты и молочные по больше !!