Как научиться отжиматься за два дня?

взять с собой сигареток или шоколадку (чем боль от потерь забиваете. . то и берите) , спокойно получить двойку или тройку, и все! за 2 дня отжиматься вы не научитесь! тем более - 10 раз. руки надо месяца 3 тренировать. чтоб 1 раз получилось, тренировать хотя бы по 3 раза в неделю (сестренка на физре в универе только за это время научилась отжиматься один раз. . за весь год - 3 раза или 4 - не помню. . но не 10. при том, что она худющая) не убивайте себя. . все равно ничего не получится. .
есть еще вариант как в фильме "Сержант Билко".. надо проделать дыру в полу, надеть жилетку, чтоб края до пола висели в расстегнутом виде. . пусть 4 девки встанут под пол, возьмутся руками за ваш живот и поднимут его 10 раз. это бред, конечно, но фильм посмотрите. . полегчает, и 2 получить будет не так обидно

Долго тренироваться надо, я вот щас 100 раз от пола отжимаюсь, а от перекладины более 250

Научиться, всмыслеправильная техника? Легко, ищи в интернете, полно инфы. А вот количество раз - это уже сложнее. И за 2 дня нифига не успеешь + если мышцы будут болеть, если раньше не отжималась! Отожмись на физ-ре сколько сможешь!

Александра Харламова - бред! Ленивая у вас сестренка, раз за 1 год на 1 увеличила. За год можно и до 100 дойти!

Эс

Ну лично я сначала отжималась от стены.. стула.. потом от пола с колен.. потом научилась отжиматься 3 раза, 5 раз, 7..и так далее

я согласна с KiR.SoNaR...

я отожался 141 раз

ллл

Отжимание с колен! И просто отжимание !

я 10раз отжимаюсь хоть и тренировалась всего-то 3 недели