Можно ли пить зеленый чай во время тренировки?

Конечно, не только воду можно пить во время и после тренировок, чтобы утолить жажду. Сок с кисловатым привкусом, морс или зеленый чай без сахара также превосходно ее утоляют, тонизируют организм, добавляя ему жизненной энергии. Не стоит употреблять в процессе занятий кофе, которое возбуждающе воздействует на сердечно-сосудистую систему, и сладкие напитки, содержащие углекислый газ. Следует воздержаться от различных молочных напитков, так как они оказывают легкое слабительное действие на кишечник. Пить жидкость нужно небольшими глотками, не спеша, делая между ними перерывы в 2-3 секунды.
Чтобы уменьшить нагрузку на организм, спортивные врачи рекомендуют следующую схему принятия жидкости:
* За несколько часов до начала тренировок напиться от души: оптимальной дозой будет 250 - 400 мл жидкости.
* За 10-15 минут до начала занятий можно принять еще примерно 100 мл жидкости.
* В течение тренировки стоит выпивать от 25 до100 мл каждую четверть часа.
Когда же тренировка закончилась, необходимо выпить от 350 до 400 мл какого-либо полезного напитка, восполнив потерянную жидкость. При желании можно принимать от 100 до 200 мл каждые 20 минут, до того момента, когда потери воды будут полностью возмещены.
Будь Здоров!!!

Зелёный чай оказывает тонизирующее и энергетизирующее воздействие на организм. Кофеин (танин) , содержащийся во всех сортах чая, спасает от усталости и переутомления, но пить чай с осторожностью следует людям, склонным к повышению давления.

http://fitnesspoint.ru/info/?ID=5235

Убейтес, в нём же кофеина больше чем в кофе, хочешь чтобы мотор встал на тренировке?
Не пей эти водоросли они посадят имунитет со временем.

Конечно можно.