Месяц не ем сладкое, мучное, картошку, крупы, 2 недели хожу в тренажерку, почему минус 1 кг?((( вес стоит (( так обидно

Столько у тебя уже вопросов )))) И еще больше на них ответов))) ) Все уже написано по нескольку раз) ) Как меня тут вопрос приколол "Ем 500 калорий в день, потом на велике сжигаю 700 калорий и не худею. Что делать? " - я таким людям завидую - это ж вечный двигатель! ))))))))))))

Шоколадная диета - очень жесткая низкокалорийная монодиета. Заключается шоколадная диета в том, что в течение дня можно съедать до 80 граммов шоколада или шоколадных батончиков, а пить - только кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить можно не ранее чем через 3 часа после еды.

Во многих источниках говорится, что применять эту диету можно в течение 5-7 дней, после чего надо делать перерыв в 4-6 дней.. . Нетрудно подсчитать, что калорийность шоколадной диеты - порядка 500-600 калорий в день. К тому же - очень малый объем принимаемой пищи, и вдобавок - кофе на пустой желудок. По сути дела, такая диета мало чем отличается от голодания. И выдерживать такое в течение недели.. . Для этого надо обладать поистине богатырским здоровьем, которое, впрочем, такой диетой вполне может быть подорвано.

Вот что сказала про шоколадную диету певица Алсу в одном из своих интервью, разошедшемся по многим СМИ и интернет-сайтам: "В свое время я сидела на шоколадной диете, когда нужно было срочно худеть.. . Лишние килограммы я, конечно, сбросила, но довела себя чуть ли не до обморочного состояния. Постоянно кружилась голова, хотелось спать, была жуткая депрессия.. . Короче говоря, вряд ли я кому-нибудь посоветовала бы такую диету. " (и, несмотря на такие "лестные отзывы", на каждом углу слышишь: "Диета Алсу, шоколадная диета Алсу".

И, конечно же, выработке навыков рационального питания такая диета совсем не способствует. По ее окончании очень трудно будет удержаться от соблазна наесться до отвала.

Какой вывод из всего сказанного? Да, вполне возможно, что шоколадная диета позволит сбросить до 6 килограмм за неделю, как об этом написано на многих сайтах. Но риск подорвать при этом свое здоровье очень велик. И уж тем более не стоит истязать себя таким образом раз за разом с интервалами в 4-6 дней. Без особого риска для здоровья можно применять аналогичные шоколадные разгрузочные дни, один день в неделю, и то только тем, кому не противопоказан кофе.

Спасибо, поржал. 2 недели. Тем более в тренажерке.
Джэй Катлер худеет на клаймбере, Маркус Рул на велике, Дориан - пешком нарезал. И так далее.
А в тренажерку ходят не худеть а нарабатывать параметры мышц. Кому какие взбредет.
Мой вам совет - в 6 утра - когда высокий кортизол в крови, натощак - 3-5 километров бегом в рваном темпе.
А если сил на такое нет - Меридия, Линдакса, Редуксин, Ксеникал вам в помощь!

А что вы в тренажерке делаете и сколько занимаетесь. Может вы на самом деле туда только ходите?

Что-то не договариваете. Вес у вас очень большой как для девушки.

Потерпи хотя-бы полгодика.

у всех по разному, вот я например могу один раз не поесть и сразу кг теряю, мй рост- 160,а вес-45, может тебе надо разроботать особую диету? бывают же всякие по группе крови или еще типо таких?

у меня так же было. 2 недели тренажерки это мало.... надо ещё подольше заниматься

не знаю что подразумевается под словом "ходить" ведь мало ли чем там можно заниматься... хочешь похудеть-теплее одевайся и бегом по тротуарчику с утреца... тренажерный зал не лучший способ для похудения ну если только себя там по полной изводить, что для девушки думаю невыносимо, организм начинает терять жир лишь при критической утомленности, то есть использует жир как источник для получения энергии, из-за чего происходит потеря веса, и второй способ это потеть, но при этом не стоит забывать восполнять потерянную влагу... что касается питания, пробуй диеты, их куча пруд пруди, найди себе подходящую.. а лучше уже кем то проверенную.. думаю результат не заставит себя ждать, кстате если ходишь в тренажерку и если там есть беговая дорожка налегай на неё)))