А кто бегает по утрам? это не вредно? Пробовала вечером-не получается

По утрам спать надо. А бегать можно и по вечерам.

никто еще не умирал от бега по утрам.. я летом бегаю на стадионе утром и вечером

Если тебе нужен бег для похудения, то бегай на тощак и с утра!! ! После некоторого времени бега, начинается пережигаться подкожный жир и ты будешь худеть, а если ты покушаешь или побежишь вечером, когда желудок набит пищей за весь день, то перегорать будет не жирок, а еда, которую съела!! ! Смысл бегать тогда? Решать тебе! Удачи!

Это полезно

Лучше быстрая хотьба или медленный бег. Но постепенно увеличивая нагрузку и продоллжительность. Удачи!!!

Бегаю вечерами даже если пол одиннадцотого прихожу с работы .утром тяжело приходиться вставать в 4 а это никак вот когда у детей каникулы тогда утром там можно проснуться в 5

Я бегала в юности... бодрит! утром особенно, вечером не то.

Я бегала!! ! Эт очень даже бодрит и освежает, ток вставать надо пораньше и сразу бежать, а потом контрастный душ, не боись, не пожалеешь =))

По утрам лучше не бегать: это стресс для организма, ему сначала нужно дать проснуться.

Организм должен проснуться, поэтому бегать лучше через 2 часа после пробуждения, во избежании серьезных нагрузок на сердце.

Знаешь, что я тебе скажу! =) Что, если оч захотеть, то можно и вечером сбегать и утром, смотр, как ты сама к этому относишься! =) Вот я, например, занимаюсь танцами, и мы каждый год, летом, все вместе ездим в лагерь и там бегаем: 2км - утром, 7км - днём, и ещё тренируемся (танцуем) - вечером! =) Ну правда выдыхаемся конкретно, но уже привыкли, и для нас это вполне норма! Поэтому, я считаю, что всё возможно: бегай и утром и вечером по своему собственному желанию! =))