если тело жилистое , вены прям и просяться наружу -- как можно типа их как спрятать ,

мужчине это идет.... не переживай по этому поводу.. . некоторым это очень нравится; -)

да ни как, только под слой жира если толь ко

Ща я тебе как опытный атлет скажу.. .
Не майся х*етой. Многие атлеты мечтают, чтобы их вены стали ещё более толстыми и выпирающими, чтобы выглядеть более грозно. Но даже если учесть твои эстетические взгляды на этот вопрос, то всё равно это ничего не решит. Вены появляются из-за того, что мышцы растут, им требуется больше крови во время работы, чем обычно, и как результат вены становятся шире. Это называется венозность. Так как вены расположены поверх мышц, то закрыть их можно только слоем жира. Оно тебе надо?

Ёпт, так это ж плюс! Все об этом только мечтают! Гораздо вероятней услышать обратный вопрос. Первый раз на это жалобу слышу. У всех качков вены выпирают. Они рельефа добавляют. Здесь у тебя дело не в физическом, а в моральном. Поэтому создай новый вопрос с названием: "Как убедить себя, что выпирающие вены - это хорошо" - вот, это реальное решение твоей проблемы.

Венозность котируется, никуда прятать не надо.

Насчет сушки. Набери сначала достаточно массы, чтобы начать сушиться.

Удачи!

ничего страшного эт кожа тонкая потом все мышцами закроется

кушай больше, набирай вес, с жирком не будет видно вен)