Как набрать 10 кг за 2,5 месяца? Реально ли это?

Обычно все худеют, это конечно сложнее если не нужно говорить что ты перечислил! Можно попробовать качалку и протеины! Можно посоветоваться с качками!

поправитесь непременно/не знаю или на 10-это зависит от обмена веществ в
организме/.Ешьте 5-6раз в день и большими порциями высококалорийную
пищу: жирную рыбу или мясо с картошкой или вермишелью, яйца, соки, молоко
и творог повышенной жирности, пельмени, вареники, мучное и сладкое. Непре
менно занятия спортом для наращивания мышечной массы, лучше всего ганте
ли/по часу в день/.Полноценный сон по8часов. После еды можно полежать
полчаса если есть возможность. Неплохо сходить к эндокринологу за советом.
Это ускорит процесс.

химия тогда только. Чудес то не бывает. (то тебе не так, это тебе не эдак)

не наберешь ты столько никак, хоть объешься...

Хороший совет про эндокринолога. Раньше юношам с недобором веса на допризывной комиссии прописывали инъекции ретаболила. Через меся - два забирали на службу уже с нормальным весом. Сейчас этот стероид продаётся в аптеках по рецепту.

Самое безобидное набратие веса: это пиво со сметаной... На поллитра пива 2 ложки сметаны... Масса попрет...

Ну ето только если протеин пить и думаю больше некак

ешь по немногу но часто.

я две недели назад начал качаться и набрал уже 5кг.

10 кг набрать за 2 месяца - реально Только тут % жира будет велик Если нужен чистый вес и ходишь в зал, то за период 2 - 2,5 месца не набрать ОДНОЗНАЧНО Практика показывает в течении года