Могу ли я набрать 10+ кг веса за 3 месяца качаясь на улице?

Вообще все зависит от твоей исходной массы, и от того занимался ли ты раньше, если и то и то нет. то можешь, т. к. при частом питании и тяжелых тренировках быстро набираешь вес, а если у тебя уже есть стаж тренировок и ты начинаешь не с нуля то будет сложно набрать, короч самое главное чтобы был избыток ккал, ешь много углеводов, как быстрых так и долгих, раз в три часа питание поменьше воды пей и масса попрет, и если на улице будешь качаться то лучше использовать утяжелители, эффект намного лучше будет (при условии что ты раньше тренил, то с весом можешь)

т. е думая что качаешся а на самом деле занимаясь гимнастикой и офп!? за всю жизнь можешь, или естественным путем-наесть! а при занятиях с железом-неважно где дома в зале или на улице-силовыми базовыми упражнениями можно набрать 5-10кг в первый Год, в дальнейшем по 3-5кг

Сможешь... Накачивайся пивом, и эти 10кг появятся у тебя в области живота.

Поставь вопрос. По другому- сможешь ли ты за 3 месяца сдать весь курс матана? Это то же самое...

10 кг веса можно набрать и лежа на диване. А чтобы накачать мышцы нужно долго работать со штангочкой и не только. Иди в зал, при таком весе опасно на улицу выходить.
Осилит идущий!

в условиях зала, набрать 10ку за 3 месяца тяжёлая задача, на улице вообще я не представляю как качаться

нет, максимум 5 кило
мышцы не растут так быстро, за первый год вполне можно столько набрать

Сможете, качаясь на качелях и поедая тортики))

есть люди что набирают 10 кг не качаясь а вот насчет тебя то думаю что нет нужно ставить цель набрать 5 кг веса___+++