можно с 12-ти лет ходить в качалку?

Можно, только под наблюдением тренера.

Иди в зал! !
Только с 200кг. на плечах не преседай, а то говорят можешь сжаться на 1-2 см)))

ходи не бойся ни оддин вид спорта не способствует задержке роста, а наоборот способствует его стимулу, так-как повышается обмен веществ

Можно. Все можно. Вот только не нужно. Существенного прироста мышечной массы за счет силовых упражнений в таком возрасте все равно не добиться. А вот проблемы с ростом и развитием организма весьма вероятны.

можно, но зачем? Лучше в бассейн или на легкую атлетику

хоть с 11. лишним не будет. только становую не делай

я занимаюсь с 10 лет=) лучше сначала начни с занятий с собственным весом и отягощениями. после 20 можешь тягать железо (можно и раньше, но лучше быть выносливым при занятиях собственным весом (турничок брусья))

Нужно! Спорт это сила!

как раз в этом возрасте надо и начинать. Но лучше в этом возрасте турничок и брусья.

А вот я бы не советовала! т. к. есть много друзей которые рано начали качаться. Да накачались. только ростом не выше 165. Да и врачи говорят что в раннем возрасте из-за таких нагрузок рост приостанавливается!

конечно но не делай такие упрожнения: становая тяга присяды со штангой и т. д ты понял о чем я не нагружай позвоночьник!!

со мной ходит один парень. ему 12 лет, и он отлично прогрессирует.

не советоваю я начал качаться и выпос на3 мера

Не советую, потому что позвоночник ещё не окостенел полностью и ты можешь получить травму.
Мне 12 я хожу, но я не даю себе большую нагрузку.
Редко, когда я один на тренировке мне дают раза в 1,5 больше, но потом позвоночник побаливает (((