Можно ли качаться 5-6 раз в неделю !!!Будет ли от этого толк....

Нет. Будет переутомление, падение всех результатов и износ организма. Сила и мышцы растут во время восстановления после тренировок. Оптимально - 3 р. в нед. В каждый день своя группа мышц (другие отдыхают) . А методик много.

нет

люди даже на курсе тестостерона качаются реже, пере тренированность обеспеченна.

Тут уже подсказали- от эффективности, от нагрузки. Японские каратисты любят воскресенье (выходной): " в воскресенье можно устраивать 2 тренировки". При этом тренируются каждый день не менее 2 -х часов. А нагрузки у них дай боже. Поэтому: определись- чего хочешь достичь? Ежели объем мышцы- качайся ежедневно, но помни- потом надо будет их поддерживать всю жизнь- иначе оплывешь- миофибрилы заменятся жировой тканью в том числе и мышечные ткани сердца... И прислушайся к советам "Ведьмака"- самая на мой взгляд толковая методика

Нет, организм не будет успевать востанавливаться от нагрузок.

профессионалы тренируються так но у професионалов уже и организм более подготовленый и образ жизни и питание и все вообшем у них уже подстроено под ето так что как не крути а начниать все таки лучше как вариант с 3х дней

Без стероидов толку будет мало. Наступит перетренированность или как минимум перенапряжение

я качаюсь так и номр идет.. ток качай день 2 ну максимум (если сидишь на химии 3 группы мышц ) ток фигарь фитамины и углеводы в норм кол-ве. Получается ты сеня качнул титьки и трицепс ..завтра еще какието там 2 группы мышц послезавтра еще и получается что у тя титьки и трицепс буут отдыхать 2-4 дня. . какраз норм

Без фармакологии и ежедневной максимальной интенсивностью - нет, организм не способен выдержать такую нагрузку. Как вариант циклическое изменение нагрузки, когда тренировок с максимальной интенсивностью меньше чем "не до отказа", пример пауэрлифтинг.

От таблеток и этой х.. ни толку мало... Сам видел результат, будет бицуха, тогдк когда будешь принимать, но лучше не делай этого, сам качайся дома, бегай... толк будет ток не принимай таблеток...

Некоторые говорят, что от силовых тренировок повышается гормональный фон. То есть смысл есть, но понемногу, чтобы успевать восстановится. И если ты не химик иначе толку от повышения гормонов, когда ты их сверх меры колешь.