После отжиманий болит в области живота

Дык при отжимании ты что не чувсвуешь как мышцы пресса группируются, они и болят. При отжимании много мышц задействуются. Так что все нормально, просто мышцы пресса меньше чем на руках и спине. Не так сильно раскачаны... поболит и пройдёт.

"везде показано что задействованы мышцы спины, рук и т. д. а про пресс ничего не сказано" - о боги-боги дитя 21-го века.

Немного отвлекусь в сторону.
Ты пробовал написать подряд ручкой десяток страниц?? ? Если пробовал, то четко знаешь, что пишешь вроде бы одной кистью, а болит после этого ВСЁ тело.

Наше тело на любую нагрузку включает ВСЕ мыщцы. Да, некоторые включаются больше, но работают ВСЕ.

А уж при отжимании-то, чтобы твое тело в струнку держать, пресс работает по полной программе. Так что лишь бы твои боли НЕ означали внутренние органы. А уж пресс-то, как миленький.

пресс 99 %

это болит прес такое бывает тк он тоже работает, добавь в тренировки упражнения на прес. скоро пройдет

Если не внутреннее, то значит потянул что-то. Сделать паузу и разобраться надо.

мышцы живота, скоро пройдёт.

Это пресс. Просто мышцы растянулись. Скоро пройдет. Это нормальное явление. Когда я на качку начинал ходить, у меня каждый день мышцы болели. Но потом я привык, и теперь вообще не болят.

Мышци живота болят, скоро пройдёт.

а ты знаеш что отжиманикачает все, но прес трудно научить нагрускам так что можеш далше

Мышцы пресса болят. надо тебе помимо отжиманий, пресс прокачивать чаще