Почему рекомендуется отжимания делать сериями не по возрастающему количеству, а наоборот?

Принцип дроп-сетов. Делаешь максимум. Отдых и ещё раз максимум. И так допустим, 5 подходов. Получается мышцы работают до отказа 5 раз, а не один последний, если количество увеличивать

немного не понял вопрос, отвечу как понял)
вобще разницы нет, можно делать обыкновенную W - лесенку это будет намного эффективней чем по подходам.

W-лесенка

Эту вариацию на тему лесенки мы узнали от украинских скалолазов.

Начинается серия с максимума (например с 5 подтягиваний, для каждого это число разное) , затем 10 с отдых, затем - 4, 10 с отдых, 3 и так до одного раза. Затем после 10 секундного отдыха - 2 раза, 10 с отдых, 3 раза и так до 5. Потом опять до 1. Потом опять до 5. Все это, естественно, выполняется непрерывно с отдыхом в 10 секунд. В результате, как вы могли обратить внимание, все это составляет букву "W", откуда и название. Если "W" с 5 получается просто - необходимо переходить к 6 и т. д. Рекорд по максимальному количеству подтягиваний среди украинских скалолазов принадлежит Паукаеву и Стенковому - "W" с 10. Общее количество подтягиваний при "W" с 2-х - 8, с 3-х - 19, с 4-х - 38, с 5-ти - 53, с 6-ти - 76 и т. д. Аналогичные упражнения делаются в висе на зацепках, что более полезно для лазания, так как представляет собой одновременную тренировку силы кистевого хвата и рук.

а ты попробуй сделать максимм, потом больше, больше, есди получится - герой!