в какое время бег полезен больше всего утром или вечером????

Самым полезным для здоровья считается бег от хулиганов и полиции!

бег не очень полезен, ни утром ни вечером

Лучше вечером, утром организм ещё не полностью проснулся. Выполните разминуку, немного потяните мышцы ног и спины. Бегать лучше 3 -5 раз в неделю, по 30 - 40 минут.

Александр, интересно, как вы кардио-упражнением посадили бы сердце)))

Никогда не делал зарядку и не бегал утром и ничо бывало весь день активный. Главное сон. А вообще смотря с какой целью бегать. Лучше все таки вечерком и спать не хочеш и силы есть.

Утром лучше, утренний бег дает подзарядку на весь день)) )
А если бегать ради сжигания жира, то вобще лучше ходить. Ходьба полезей, при ней сжигается жир быстрее

не всем полезен бег по утрам
поэтому некоторые бегают вечером (за 2-3 часа до сна)
это можно выяснить экспериментально:
бегаете неделю утром, неделю вечером и сравниваете свои ощущения

утром, это все равно что зарядка по утрам)

Лучше бегать по утрам. Через 1-2 часа после сна. До бега сделай зарядку, и вперёд

Утром, таким образом приводя организм в тонус, после пробежки контрасный душ и до вечера вы на волне энергетического подъема)))

Утром, но не на пустой желудок, в идеале, за 2 часа до, скушать какую нибудь кашку. А если вы новичек, то обязательно следите за пульсом, что бы сердечко не посадить, а то полуится, что спорт не лечит, а колечит, удачи)

утром, но робежка по вечерам тоже неплохо сказывается на здоровье.

Утром часов в 6 :00