Почему лучше бегать утром? В чем разница между бегом утром и вечером?

Воздух чище, людей меньше, возможность встретить рассвет

"Кто рано встает, тому бог дает"

так смотря от кого бегаешь....

а вот минус бега по утрам - организм еще не проснулся, а ты ему уже нагрузку даешь. можно мышцы потянуть или пробежаться так, что потом весь день будешь уставшая ходить

Вот рельный ответ!! ! Кто бегает по утрам и вообще, тот должен знать, что бег с утра и на тощак сжигает лишний жир. накопления! Если ты по ешь с утра и побежишь, то эффект будет совсем иной, все съеденные килокаллории уйдут на энергию-в бег, а без пищи будут цепляться жировые отложения, которые и нужно сжечь, потому, что лишние!!!!

Бег утром - это зарядка, пробуждение мышц.
Бег вечером - тренировка, для спортсменов.
Для спортсменов бег необходим 2 раза в день, потому вечерния тренировка более продуктивная, за ней следуют комплекс упражнений, ускорения и т. д.
Для обычных людей очень полеен утренний бег

Позвоночник, т. е. диски его вечером все усталые и сплюснутые. Если давать на них дополнительную нагрузку - каждое приземление из воздуха на землю будет сопровождаться минимум неприятным ощущением, максимум - болью и бегать просто расхочется.
Если только вы не готовитесь на суперагента, бегать лучше когда есть силы (в основном в спине...)

утром меньше машин и газов выхлопных меньше и воздух чище! =)

Беги Елена, беги!!!!))))))

утром просто воздух чуть чище и разреженней, а еще народу глазеющего мало

Когда бегаешь, то ускоряешь крообращение. Зачем тебе наночь это. Ты (если не сова) будешь спать и процессы в организме замедляются. А утром - это готовит твой организм к нагрузкам. Но если ты расстроена, то вечерняя пробежка просто помогает снять стресс и все. А также ты можешь бегать так, что устанешь и это помогает заснуть. Т. е. тут зависит от того зачем бег, для усталости или бодрости. Долго бегаешь - устанешь и заснешь, легкая пробежка - зарядка для организма.