Когда качаешь пресс надо на диету садиться?

скорее всего когда садишься на диету, надо качать пресс)) )

просто не ешь пельмпени, а ешь огурец) ) но не диета)

С диеты слазеть не льзя, иначе опять оплывет все жиром.

ну если тебе нужен накаченный пресс но под жиром, который нихера не видно будет всё равно, то можешь не диетиться и бегом не заниматься

Ни в коем случае!
Диета вообще насилие над организмом! Просто не жри всё подряд и ешь в таких кол-вах чтобы мог делать упражнения.

на диету сидится нельзя в принципе (потомучто когда нибудь слезеш)
а когда слезеш заплывеш так что мало не покажется Alex это уже писал

если не вериш на слово смотри цикл передач "the human body" серию не помню. там это подробно описано

зачем?? ? вам нужен пресс или похудеть?

надо с самого начала сидеть на диете. нет смысла качать пресс, когда у тебя живот выпирает

а что нужно то?
похудеть? или пресс подтянуть?

полный бред! не нужно никуда садится. Только сам определи для себя что ты хочешь сильный пресс или красивый живот. Могу сказать одно - пресс может прятаться под слоем жира но это не значит что он СЛАБЫЙ. тут скорее вопрос правильного питания и генетики.

Если вы хотите похудеть то садитесь на диету и качайте пресс .
Если хотите иметь накаченный пресс, но у вас животик висит, то тоже садитесь на диету и качайте пресс.
Если вы хотите накачать пресс и вы худощавы как сосулька то качайте пресс и ешьте что захотите

Нет можно качать пресс и при этом есть ТОРТИК

Качай себе на здоровье
а диета это кушать шесть раз в день полноценную еду )
то есть диета не нужна, но сам понимаешь что лучше не жрать всякую хрень
кушай побольше белковой еды

Нет!