почему если тренируюсь 1 то результат хуже ...

Потому что ты во время бега с товарищами разговариваешь с ними и бежишь медленно.

у меня наоборот
когда с кем-то, то не очень, когда один, просто фантастика

мотивации нет.

На тернировке ты делаешь больше когда тренируешься с кем то. А за год ты сделаешь больше результата если будешь тренироваться один. Задумайся над этим.

я во всем тренируюсь один и результат хороший) , бегаю каждое утро. занимаюсь бодибилдингом дома 3 года, а то придешь в тренажерку а там стоят "говорители с железом" и только мешают. Под музыку тренироваться хорошо, многие вообще думают о женских прелестях и это их заводит чтобы потренироваться.

Когда бежишь с другом я думаю повеселей да и ещё проявляется некий дух соперничества)) )
Мол сейчас он выдохнется а я побегу семь секунд и тоже отдохну)) )
Так же на турниках и на брусьях)) ) наверняка играете в лесенку)) ) опять таки же соперничество) )
Думаю всё дело в нем))

древние инкстинты-победить, быть первым и лучше всех

Психология, психика и им подобное.
Это как в беге на скорость - если сразу кого-то обгоняешь, теряется стимул, скорость и результат.
Если соперник обогнал теб сразу - то тоже теряется надежда догнать.
А если бежите на равне, прилагаются все усилия, чтобы прийти к победе первым.
Вот тут-то и будет ЛУЧШИЙ результат с вашей стороны.
Надеюсь, вы поняли.

когда тренируешься вместе сильный не даёт сдохнуть слабому, а слабый его подгоняет. Особенно бегать лучше группой. В Кении лучшие бегуны мира и рекордсмены. Они тренируются всей толпой, даже еслик ним из россии при ехать они тебя с радостью примут, конечно если удержишься заними.

А у меня наоборот, с кем-то я разговариваю, отвлекаюсь, а когда один, то сосредотачиваюсь и делаю результат!