Какой вид отжимания увеличает силу ?

чтобы на спине кто нибудь сидел... и с хлопками!)

силу никакой вид отжиманий не увеличивает.

Отжимание с отягощением, а лучше жим лежа.

Нда, чем шире тем крылатее )))))) Большей чуши не читал. Отжиманиями можно развить только выносливость. Силу растит, как справедливо кто-то написал, малоповторный режим с большим весом. Это значит, что вам поможет только жим штанги лёжа с таким весом, который вы сможете выжать не больше пяти раз в одном подходе, а подходов должно быть не меньше четырёх. Но к такому режиму нужно ещё подготовить организм. Идите в спорт зал, подойдите к тренеру по пауэрлифтингу, он вам всё подробно объяснит.

и от пола. а вообще, чем ближе сводишь кулаки- тем больше на грудь нагрузка (локти в раене талии, кулаки перпендикулярно полу, на ширине плеч) чем шире руки- тем больше нагрузка на спину "крылья" качаются.

Плавные отжимания (1 отжимание - 5 секунд примерно) , не больше 5-10 раз. Как только организм адаптируется, меняйте расположение рук либо переходите на пальцы\кулаки. Вобщем помните, 1-5 раз для силы, 6-12 раз для массы, 13 и более - для выносливости. Как только начнете делать больше десяти раз - добавьте вес, положите что-нибудь в рюкзак.
p.s. грудь можно закачать и на брусьях.

чтобы накачать грудь делай отжимания с узким хватом или с хлопкам

отжимайся до отказа немного отдохнул следуший подход но ток отжимания не помогут, нужно комплексные кпрожнения турник брусья бег приседания пресс обезательно

> чем шире руки- тем больше нагрузка на спину "крылья" качаются.
Да вы шо! Какие крылья?
Отжиманием вряд силу поднимешь.
Вес маловат. На спину вес наложить - довольно не удобно!
Короче нужна штанга!

смотря силу чего ты хочеш
на грудь, широкий хват или отжиматся на двух табуретках или их подобие
для трицепса хват на ширине плечей
для плечей, хват на ширене плечей, токо ладони как можно ближе к пояснице