где лучше заниматься а точнее накачать мышцы чтобы лучше было видно и было красивее на турнике и брусьях или

на турниках или тренажорах. или в качалке

конечно в зале, на турниках ты проработаешь в лучшем случае половину тела а то и меньше.

в зале

Конечно на турнике и брусьях. Это заложит отличную базу - и в будущем при занятиях уже штангой - не будешь ныть как все качки что у тебя болят связки и суставы. И бегать обязательно.

Конечно в тренажерном зале. Турник и брусья позволяют выполнять упражнения далеко не на все группы мышц, что не позволяет иметь гармонично накаченное тело.

На любовном фронте. Залы.... Тренажеры.... Качайте чё надо !!

Хочешь имень много мяса и быть как Вован ВДВ со второго подьезда - тягай железо, жри по больше.. .
Хочешь иметь красивое тело - турники, брусья, отжимание от пола и тд.. . Можно и железо тоскать НО там главное не вес гантели, а количество раз которое ты ее поднимешь! пусть она весит 5 кг и ты ею 400 раз можешь сгибать руку.. . толку будет куда больше чем если 30 кг и 20 раз...

Лучше всего разработать с тренером из тренажерного зала комплекс упражнения, учитывая твой вес и рост.

если хочешь рельеф, то турничок и брусья, а если массу наростить, то зал)))

на турниках ты только приводишь тело в форму, там идёт естественный вес как нагрузка, от этого мыщцы не качаются, а в спорт зале ты именно качаешь их, но на твоём месте бы я сначала набрал массу, а потом выводил её рельеф на турнике

На брусья надо грудак качать на турниках банки на руках качаются! и соответсвенно на тренки надо ходить

иди в качалку

хоть у себя дома, есть целый том разных упражнений, здесь полюбому нужна книга, что б ты смог увидеть какое упражнение на какие групы мишц и тд, а главное кушать правильно, соблюдать диею, книга о бодибилдинге стоит около 150 рублей, это малость