могу ли я сесть на шпагат?

да ты можешь сесть. берешь шпагат растягиваешь его на полу и садишься. все очень просто ...шпагат это такая веревка.

Обязательно сядешь, если будешь тренироваться.

Зависит от особенностей вашего опорно двигательного аппарата. У кого-то сустав не глубокий, выросты у основания суставов невеликИ, сухожилия эластичнее. Такой сядет и за месяц. У кого-то сустав глубокий, выросты мощные, тогда тут даже эластичные связки не помогут. Так что дело не только в упорстве. Может и не сядете, как бы ни старались. Но, в любом случае, не попробуете - не узнаете.

сидя за компом не сядешь: D

Тренировки тренировки и еще раз тренировки. СРазу не сядете

У тебя нет ни одного шанса не сесть на ВСЕ ВИДЫ ШПАГАТОВ.

Исполнится твоя мечта! Сядешь на все виды шпагатов! Бережно, упорно, слушая своё тело, ВЫДЕРЖАННОЙ тренировкой - делай растяжку!

Лучше не дотренировывайся, чем перетренировываться в растяжке!

Не бойся замедлиться, - бойся остановиться!

да. Время зависит от тебя. Чем чаще будеш тянуться тем быстрее сядеш

конечно можешь сесть! главное: аккуратно, медленно, постепенно увеличивай нагрузки, часто (тренировка каждый день) , разминка.
и тогда все получится!
а период зависит от качества выполненных упражнений и от количества качественных упражнений! ну за 3-4 недели я думаю реально.
можно делать упражнения следующие:
1. ты сидишь на полу ноги выпрямлены вперед и не согнуты, и тянись животом и грудью к ногам.
2. сидя на полу с разведенными ногами (как можно сильнее разведенными) тянись то к одной ноге, то к другой, то по середине. так надо достать животом и грудью до пола и до ног.
3.сидя с разведенными ногами около стенки попроси друга, чтобы тот тебя сзади потихоньку тянул. надо полностью достать до стены.
4. сядь на пол и согни ноги в коленях и положи их так, чтобы одна ступня упиралась в другую, в таком положение надо достать коленями до пола, можно еще наклонятся к правой и левой ноге, а также вперед и назад.
5.попроси друга, чтобы тот, когда ты сидишь на полу с разведенными в сторону ногами сел лицом к тебе и потихоньку начал тянуть ноги врозь.
6.сядь на пол, одна нога должна быть выпрямленной вперед, другая согнута в колени (согнутая нога должна лежать на полу, ступня смотреть назад) и в таком положение тянуться то к одной ноге, то к другой, то по середине, можно еще ложиться назад.

попробуй ну если не получится не надо перетруждатся можете потянуть или порвать связки.

у меня брат 18-и лет год растяжку тренирует для шпагата (теквандо занимается) . ещё чуть-чуть и сядет. в его группу ходят девушки далеко за 20 . тоже с нуля начинали, на шпагат садятся свободно

за 7недель делая активные статистические и динамические растяжки.

Тренируйся и получится А без тренеровки тока связки порвеш!!!

при правельной программе, можно примерно 2-3 месяца))))))))))

3 месяца вполне можно сесть сам пробовал ))

Да

2 месяца в среднем