вопрос к бодибилдерам

Будет. Придется лишь улучшать качество отдыха, питания. Тренироваться когда занимаешься умственным трудом значительно проще, чем при физически тяжелой работе. Энергетические затраты организма будут значительно выше, поэтому придется либо больше одыхать/лучше есть, либо снижать интенсивность тренировок (тем самым удлинняя путь к цели) .

Разумнее используйте время отдыха (как на работе, так и в свободное время) , если есть возможность сидеть/лежать, то не стойте, отдыхайте. Не менее раза в неделю посещайте сауну/баню, массаж если есть возможность, физиологические методы восстановления, рефлексотерапию. Минимум к чему нужно привыкать - самомассаж хотя бы один раз в день - утром. Регулярно выполняемый, он повышает общий тонус и энергетику организма.

Рацион питания необходимо расширить. Можно расчитать примерное количество растрачиваемой энергии с целью более точно подобрать количество потребляемой пищи. Если не можете есть 5-6 раз в день и есть хорошую пищу, то вводите в рацион добавки из арсенала бодибилдинга, а также витамины, адаптогены. Недобор питательных веществ из пищи - одна из частых причин застоя и последующей перетренированности.

Да, если не будет перегрузок и износа организма, надо слушать себя и оценивать ситуацию, а потом делать выводы.

БУДЕТ ТОЛК - в 80 годы учился, грузчиком работал в ночную смену и в зал ходил и прогресс был.

нужно сбалансировать нагрузки. . отдых и питание!!

Повышай питание, ешь больше аминок, и ходи в зал когда ты чувствуешь себя нормально, старайся спать побольше и все у тебя получится. Просто даже элементарно можно изменить схему нагрузок, но тут всё зависит от типа твоей "физической работы".

как рукопашник с подобным опытом скажу так: на работе зачастую прорабатывается физическая выносливость в то время как культуристы чаще всего нарабатывают силу и объём. во вред данное совмещение не будет поскольку будет несколько иной характер нагрузок.

вполне возможно, конечно она будет расти медленнее чем при сидячей работе, но всё же будет.... конечно при условии что будет нормальный сон и правильное питание.. . не все занимающиеся ББ сидят в офисах.. . было бы желание, а рост будет.. . +смотри на свое состояние и прислушивайся к своему телу. . может понадобится сделать побольше промежуток между тренировками, посмотришь сам как будешь восстанавливаться....