Занятия спортом
Смысл пить протеин,если есть аминки?Почему же многие отдают предпочтения протеину?
Те кто не понимают о чем идёт речь,не затрудняйтесь ответом.Интересуют реальные аргументы.
Протеин - это чистые белки, строительный материал для мышцев! А аминокислоты - это составляющая протеина, которые выполняют различные функции в организме!
Потому что подсчитывают именно белок, он в первую очередь нужен организму, чтобы обеспечить такое же поступление из аминок, нужно их пить горстями или очень часто, т. к. на порцию приходиться всего 5-6 грамм, а в протеине в 4 раза больше 23-24, из-за этого они не эффективны, тем более очень многие под видом аминок покупают пресспрот, производители обманывают красивой надписью. Настоящие амины-в составе чистый гидролиз и всё, если добавлены концентрат или изолят, это протеин, да ещё и с малой консистенцией белка 5-6 грамм.
В принципе взаимозаменяемо, ИМХО. Но если аминок нужно МНОГО таблеток проглотить, а ведь кроме аминок человек может еще какие-нибудь пить, например для суставов комплекс, это уже на несколько десятков таблеток потянет. А с коктейлем проще-пьешь, вкусный. Еще и гейнеры бывают, кому нужно.
Плюс если гастрит-таблетированная форма может раздражать слизистую лишний раз. Будет неприятно тогда.
Плюс если гастрит-таблетированная форма может раздражать слизистую лишний раз. Будет неприятно тогда.
Могу задать встречный вопрос, а зачем пить аминокислоты если есть протеин? Ну разве что BCAA не помешает. Ты не думал сколько аминок тебе надо закинуть чтобы набрать количество белка как в порции протеина?
ну будет очень мажорно жрать амины в том же количестве)) ) ну вот к примеру если брать таблетированные амины либо в капсулах то в среднем одна капсула содержит 2 гр белка, а одна порция порошкового протеина в среднем 30гр белка. другими словами что бы заменить одну порцию протеина нужно сожрать разом 15 шт. аминок)) ) это конечно будет очень круто, но пи.. дец как дорого)))
Похожие вопросы
- Смысл пить протеин перед тренировкой и если он и есть до за сколько до треньки?
- Какой смысл пить протеин после тренировки,если надо обязательно закрыть углеводное окно и белковое окно?
- есть ли смысл пить протеин?
- Есть ли смысл пить протеин, или всё таки можно просто есть белковые продукты?
- Какую порцию протеина надо пить при 88 кг ???Если я хочу пить протеин 3 раза в день ??
- Пить протеин или нет?
- Зачем пить протеин? Почему молодые спортсмены пытаются пить протеин, а не есть курицу например?
- Сколько пить протеина в день? Во мне 80 кг сколько нужно пить протеина? И сколько надо белка набирать с обычной пищи?
- Начал пить протеин но все равно не могу набрать вес
- Не понимаю зачем пить протеин 3 раза в сутки каждый день?