Занятия спортом

Зачем пить протеин? Почему молодые спортсмены пытаются пить протеин, а не есть курицу например?

20 грамм белка в 100 гр курицы.
150 гр. курицы и как порция протеина -30 грамм белка.
150 гр. курицы -это очень маленький кусочек, который съел и через час еще хочется. Тем более что курица уменьшается при жарке или варке в объеме, когда из нее вода выходит. т. е. 150 граммовый кусочек курицы превращается в 100 грамм продукта.

На фото 150 грамм пожаренной курицы
Alexxx Kryloff
Alexxx Kryloff
36
Потому что через час еще хочется есть!! А стряпать запаришься!!
Елена Балашова
Елена Балашова
10 158
Лучший ответ
потому что новички думают что это волшебный порошок от которого быстро растут мышцы а это всего лишь доп. питание-концентрат белка от 60до 90%.протеин нужен но атлетам со стажем с большим собственным весом когда уже не помогает 6разовоепитание набрать повышенную норму белка. 50кг дрищу-новичку-подростку требуется 50-75 кгр белка в сутки это можно набрать обычным 3х разовым питанием. а 100кг взрослому атлету со стажем от 5 лет нужно 300гр белка в сутки тут и приходит на помощь протеин!
Евгений Красноруцкий
Евгений Красноруцкий
50 734
Valeri Zitzer Шредер пьет 150 грамм при 100 кг чистой мышечной и растет
Спортпит, это деньги
огромные деньги.
А сейчас общество потребителей, вот и пиарят лохам всякий хлам
люди готовы любить любое уг, если его прорекламировать
если купил айфон со спиннером, то будь добр купить и "спортпит", иначе ты #ниспартсмен
Эдуард Головин
Эдуард Головин
67 576
Alexxx Kryloff согласен, качки они же тупые как правило
хех. ну вот у меня ускоренный обмен веществ+ гастрит. я ем каждый день рыбу или мясо + дважды в день каши + еще что-нибудь . тренировка 3-4 раза в неделю. и я... голодная... я физически не могу съесть больше . во время тренировки пью гейнер. иначе беда...
ТГ
Тома Гордиенко
50 721
Valeri Zitzer зачем бабе жрать больше 4 раз в день?
Евгений Красноруцкий а надо пить после трени! для восполнения затраченного
Это удобно, протеин быстро усваивается не загружает желудок, но учитывая тот протеин который в магазине - то это гадость редкостная, натуральный белок думаю не меньше 20000 р будет стоить за кг
Kristela
Kristela
5 543
Эдуард Головин натуральный белок, это практически полностью творог, 500 рулей за 1 кг сухого веса максимум
а "подснежники" как лохи последние готовы любое бабло платить, лишь бы в зале меньше работать
пичкают себя всевозможной химией
Alexxx Kryloff блин, ну ты необразованный, чувак.
P/S Съедая маленький кусочек курицы с кусочком огурца-у тебя что желудок нагружается? ахахах
у каждого свои цели. лично меня бы заипло кушать курицу эту.
Мардона Ибрагимова
Мардона Ибрагимова
3 166
Valeri Zitzer Научись готовить курицу
Вреда от него нет если пить в рекомендованых дозах. Помогает быстро восстановиться после тренировки. Думаю курицу сразу после тренировки врятли кто будет кушать. А вот на обед или ужин с удовольствием. Протеин не заменяет основную еду, а лишь дополняет ее тем чего в основное еде мало.
Андрей А
Андрей А
451
Valeri Zitzer Я ем творог, не менее продуктивнее

Похожие вопросы