пульс после пробежек очень долго приходит в норму, хотя занимаюсь регулярно. С чем может быть сязано?

Нужно знать интенсивность Вашей пробежки, она считается в % от МПК.
Возможно вы попадаете в зону высокого кислородного долга, т. е перенапрягаете сердце. Самый лучший способ это приобрести спортивный пульсомер с автоматическим расчетом нагрузки для вашего возраста и веса и т. д. Почитайте про тесты Купера- узнаете какая ваша работоспособность и уровень ( на данный момент) возможностей.

Смотря где бегаете.... Да и живете где.. . А то, если по зоне металлургического комбината пробежать - так сдохнуть можно.. . А сейчас в городах, на улицах такая же фигня

смотря сколько вы бегаете по времени и с каким нагрузками, я после 25 минут востанавливаюсь 1-2 минуты. кто то после часа пробежки востанавливается 20-30 минут, имеется ввиду востанавливает пульс

может стоит сделать кардиограмму? возможно вы просто гипертоник

если нагрузка не распределена.. . сначало нужно около месяца реально бегать МЕДЛЕННО. после можно увеличить нагрузку. Грубо говоря сердечную мышцу можно разделить на 3 составные: 1 Слабая - легкий бег. 2 Средняя-средний бег. 3.Сильную- быстрый бег. Если бегать сразу средним бегом, тогда слабые не будут "развиваться" и соответственно пульс будет медленнее востонавливаться. Так же нельзя постоянно бегать одинакого, иногда нужно снижать иногда повышать нагрузку. Я например ббегаю 80 минут в день. Сначало 20 минут 6.4 км/ч, потом повышаю 7.4 и т. д. до 10 км/ч. потом снижаю к концу бега постипенно, через 10 -15 минут

при беге наш организм требует большего насыщения крови воздухом . циркуляция крови соответственно быстрей и пульсация более чаще. короче нормальное явление ПУЛЬСИРУЕШ ЗНАЧИТ ЖИВЕШ .

Слишком быстро бегаешь или слишком много. Спроси лучше на специальном форуме Марафорум например или школа бега скиран