народ! хочу сесть на шпагат!! ! и за какое время можно сесть?

Можно сесть за 2-3 недели. Тренируйтесь примерно 3-4 дня в неделю по 20-40 мин, растягивайтесь (сели на пол, ноги в стороны, наколны к правой, левой ноге и вперёд; правую ногу согнуть в колене, отвести назад (нога на полу) тянуться к левой ноге, вперёд, потом согнуть левую, тянуться к правой и вперёд; выполнять упражнение "бабочка" (стопы свести, колени тянуть к полу) и др. упражнения на растяжку) . Можете использовать какую-либо разогревающую мазь, например "Эфкамон" (я пользовалась ей) . И главное терпение и стремление к цели, и всё у Вас получится :)
Удачи!

Ты сможешь за 1-ну секунду... берёшь шпагат, кладёшь на стул и попой на него садишься...)))

Поможет инфа о растяжке и собственно сами упражнения на растяжку.

а сколько вам лет.

Да сесть-то можно, не проблема! А вот встать-то потом как?

Все зависит от возраста, вашей физической формы и от стремления (воли) . У всех физиология разная - у кого то связки эластичные у кого то нет, так что на ваш вопрос трудно ответить. Просто делайте упражнения на растяжку и однажды все получиться (в интернете масса инфы, на эту тему)

Да все это вигня по поводу возраста мне тоже 23.Если очень сильно захочешь можно сесть недели за три, мне приблизительно столько и понадобилось. Правда когда мои ягодицы коснулись пола, я конечно почувствовал моральное удовлетворение, но при этом потянул какую-то мышцу. Больше я на шпагат не садился.

Если ни разу ещё на шпагате не сидели, то в таком возрасте уже не получится.

еслиб тебе сказали за 1,000,000,000$$$$ в течение 5 дней сесть на шпагат я думаю что ты селабы и раньше!!

в 23 года за 1 месяц можно научится если тренироваться 2-4 раза в неделю