Занятие 5 раз в неделю бодибилденгом это нормально?

Это нормально если ты не нормальный.
А вообще 2-3 раза в неделю достаточно.

Важна рациональность тренировок и суперкомпенcация
иначе неизбежна перетренированность (психологическая сторона перетрена). Мышцы отсохнут - катаболизм!

это нормально, если ты кушаешь не мене одного грамма тестостерона в неделю

спать 10 часов.
максимум 3 занятия в неделю, да и то всё не прокачаешь.. .
если работаешь силовую, то востановиться не успеваешь, даже если качаешь всё время разные мышци.. .
будушь просто загонять себя и роста не будет.. .
а при условии неправильного питания и проги занятия, то и вообще будешь на месте топтаться..

если готовишься к соревнованиям - то да
или если работаешь в спорт зале и можешь ежедневно понемногу заниматься

Понедельник
1Жим лёжа3х10-12
2Жим га. в наклоне2х12-15
3Жим га. Стоя3х10-12
4Разведения га. в стороны2х12-15
5Фр. жим лежа3х10-12

Среда
1Разгибание спины3х10-12
2Тяга Т. Штанги3х10-12
3Тяга бл. за голову2х12-15
4Подъемы шт. на бицепс3х10-12
5Молот2х12-15

Пятница
1Приседания со шт. 4х10-12
2Подъемы в тр. на голень3х10-12
3Шраги3х10-12
4Подъемы шт. на предплечье2х12-15
5

3 раза - самое то

вот лучше послшуай ALEX'а

в зависимости от интенсивности тренеровки конечно если каждый день убиваться то нефига не выйдит) . если питание качественное то норм

Думаю что нет!

Самый нормальный ритм - 3 раза в неделю, чтобы был обязательный перерыв между тренировками и мышцы могли восстановиться. Вполне хватит ПН, СР, ПТ или ВТ, ЧТ, СБ, а чтобы усилить эффект советую в оставшиеся свободные дни бегать или плавать - это улучшит обмен веществ и поможет мышцам восстановиться. Поэтому бег или плавание не должны быть изнуряющие, а просто как дополнительная нагрузка. А вот воскресенье уже лучше оставить на отдых. И еще - притормозить со спиртным, лучше вообще не употреблять, хорошо и регулярно кушать и спать.
И не понадобиться 5 раз в неделю ходить.
У меня знакомый ходил 6 раз в неделю и по 2 часа занимался -- со временем мышцы просто перестали расти.

пацан у каждого свой ритм тренеровко смотри сам, сколько времени тебу нужно что бы быть готовым и выкладываться по максимуму! А вообще мне считай не неделями или днями недель а примерно вот так! 2-1 это 2 тренеровки 1 отдых потм опять 2 тренировки! и мне само нормально по такой системе! 2-1!