Можно ли заниматься в спортзале до 14 лет?? мне 12

заниматься спортом как мне кажется классно! но нужно знать меру своих способностей. и надо чтобы всегда был рядом взрослый человек.

Легкие нагрузки не запрещены

Смотря чем заниматься. Лучше в футбол гоняй. Ато мышца на узкой грудной клетке не смотрится.

а чо нельзя то??? можно конешно! я физрук. у меня занимаются все от 1го до 11го класса))))))

отжимание на брусьях, от пола, подтягивание на турнике, бег -вреда не будет

зависит от нагрузок, если ты готов к ним то занимайся наздоровье

я помню мне было лет 10 и я с подружкой ходила, тренировалась, качалась,,,, а в спорт зал, хоть с 2лет, смотря чем заниматься

почему нет? если с треннером то моно)

НУЖНО!!!! Только под присмотром тренера. Сам не начинай. Поясницу можешь сорвать.

можно, но только со взрослыми! чтоб были за тебя в ответе!

можно =)) вон по ютубу видел мальчика в 5 лет он накачан уже не плохо и признан самый сильный мальчик в мире =)) там такое вытворяет что я в свои 18 лет даже похожее не сделаю =)
Так занимайся.. . качайся!

Начни с гирь, это лучше всего развивает выносливость и силу

Нет

НУЖНО. есть видео, пацан 9 лет - 28 выходов на две.

Вроде под присмотром родителей можно

конечно можно, что вы? ? Главно сразу с штанги начанай, кг под 100, я с 10 лет занимаюсь и сейчас просто гора мыщц!

Можно. Только с очень легкими весами (становая и другие нагружающие спину-забудь)