как не забивать на тренировки и не пропускать их?

тренируй силу воли

Работать над своими недостатками и спросить у себя: а стоит ли заниматься спортом или пока невозможно по ряду внутренних причин индивида.

Спроси у зеркала "Красивое ли у тебя тело? ". Наверняка ответ будет "Нет! ". Вот тебе и вся мотивация

прозаниматься регулярно минимум три месяца
а дальше организм сам попросит

Вот подойди к зеркалу, приподними майку и спроси себя тебя все устраивает? Вначале силой воли просто гнать. Надо значит надо.
А Вы начали, и как же их пропускать, если на спорт потом просто тянет.

Отдавай подруге в долг сотку (ру- б -аксов) и забирай их на след. трене. Не забрала - её деньги. Можешь отдавать тренеру, он будет очень рад.

надо, ходить на тренировки и тогда перестанешь забивать на них

если хронически забиваешь на тренировку возможно просто перетренировываешься и организм сам отказывается)) ) есть цели есть средства. тут надо уловить тонкую грань между ленью и недовосстановлением. Собери сумку и поставь в прихожей. проходя мимо поймешьчто надо идти на тренировку)) )

как было сказано ранее, тренируй силу воли, занимайся теми тренировками которые тебе интересны, ну и про мотивирующие фразы и видео-ролики не забывай

Самодисциплина, стремление быть тренером. Какую-нибудь такую установку, самогипноз : "Некоторые физиологи считают, что каждый час физической активности продлевает жизнь человека на два-три часа. " или "Чем подвижнее физически образ жизни – тем живее будут мысли, деловая активность. "

Блин честно? найди девочку и смотри на нее .. представляй как ты с ней летом гуляешь ...в форме такой ...найди стимул какой нибудь и все))))