Тренировка каждый день, бодибилдинг

что Если тренироваться фулбади каждый день, но при этом делать маленькую по объёму тренировку допустим в первый день: тяжело я делаю присед, жим, бицепс, трицепс, плечи. Большим весом на 10 повторов но по одному упражнению по 3 всего лишь подхода, такая тренировка у меня занимает около часа, и второй день поменять первое упражнение на подтягивания, остальное так же и делать маленьким весом на 20-25 повтора, предусмотрев комментарии что я не восстановлюсь скажу что в день легкой тренировки по сути мышцы я не травмирую, и какое либо восстановление после легкой тренировки не понадобиться, а в тяжёлый день объём работы не такой чтобы убить мышцы в хлам, может кто пробовал такую переодизацию, слышал что с пампом когда мышцы наливает кровью без её разрушение восстановление по идее после тяжелого дня должно идти лучше, и такие ежедневные тренировки должно увеличить синтез белка в организме
Как вы считаете имеет ли такая тренировка право на существование
Ps многое взял из сюжета на ютюб от Денчика, треню натурально