Тренировка каждый день

Возник такой вопрос: я хожу в тренировочный зал, гантельки, турник, всё такое... В общем вопрос заключается в том, можно ли каждый день заниматься? Моя тренировка с большими весами (потому что я эктоморф), но на следующий день я как огурчик готов дальше покорять))) Так как я поставил цель себе научиться подтягиваться к лету более 30 раз за подход (сейчас 28) Я хочу ходить в неделю 2 дня: вторник и четверг чисто на турник и подтягиваться с весом 16 кг 50 раз и всё,А остальные: понедельник, среда, пятница делать уже программу. Хочу поинтересоваться, я мышцы не угроблю? Читал что частые тренировки могут плохо сказаться на здоровье, потому что не успевают восстанавливаться, но как я уже писал выше, что я восстанавлюваюсь быстро, а если увеличить веса, то я не смогу делать программу)) Я и так беру максимум веса.